มาแชร์"วิธีลดความอ้วน"ของแต่ละคนกันคะ ^^

คือ จขกท อะคะ สูง 164 หนัก 46 คะฟังดูเหมือนผอมเลยเนอะ 5555555 แต่จริงๆ แล้วเรามีพุงคะ เวลาใส่เอวลอยทีนึงแบบห้อยคะ ไม่มีเอวด้วย แล้วต้นขาอะคะ มันไม่กระชับเลย ปั่นจักรยานอากาศก้แล้ว ตะแคงยกขาก้แล้ว

ผมอยากรู้ความคิดของคนอื่นว่าเป็นไง ยังไงถ้าใครมีเรื่องราวมาแบ่งปันได้นะครับ

สูง167น้ำหนัก61.5 อ้วนไหมค่ะ ? จขกท เพิ่งม.3เองค่ะ แหะๆ

ตามนี้เลยค่ะ 👆 พรุ่งนี้ก็กินเจแล้ว แต่คือจขกท. จำเป็นต้องพึ่ง 7-11 เพื่อนรัก เพราะไม่สะดวกไปทานที่โรงเจ 😂แหะๆ แล้วอาหารเจก็มีแต่แป้งซะด้วย จขกท.อยากไดเอทไปพร้อมๆกัน ใครพอจะมีอาหารเจใน 7-11 ที่ทานแล้วไ

ต้องขอโทษด้วยน่ะคะ ไม่ได้เข้ามาเล่นพันทิพนาน พอดีว่าอีเมล์เก่าโดนแฮกไปแล้ว จึงไม่มีข้อมูลแล้วค่ะ ขออนุญาตงดส่งน่ะคะ เนื่องจากไปฮ่องกง เมื่อปลายปี 56 ได้มาค้นหาความรู้จาก pantip เยอะเลยค่ะ เลยอยากแบ

คือ....นี่เป็นกระทู้แรกของในชีวิตเราเลยนะเนี่ย #เขิลว่ะ! เรากลุ้มใจมากอ่ะไม่รู้จะไปปรึกษาใครแล้ว ช่วงนี้เพื่อนก็ทักว่าอ้วนบ่อยมาก ถ่ายรูปออกมาก็โครตน่าเกลียดเลย คือแบบตอนนี้เราอ้วนมากจริงๆ ไม่รู้จะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือตอนนี้ จขกท. กำลังตั้งใจรีดไขมันออกจากตัวอยู่ เพราะอีก 5 เดือนจะต้องใส่ชุดเจ้าสาวแล้วค่ะ!!! อาหารมื้อหลักนี่สามารถควบคุมได้ดีมากก แต่ แต่ แต่ ปากเจ้ากรรมดันชอบกินขนมจุกจิกระหว

ต้องการทำขนมหวานที่ง่ายๆไปยุ่งยากสำหรับ150 คนอุปกรณ์ไม่เยอะที่คิดๆไว้อยากจะทำบัวลอยแต่ไม่รู้สูตร .ยังไงถ้าใครมีสูตรรบกวนแบ่งปันให้ด้วยน่ะ ขอบคุณล่วงหน้าเจ้าค่ะ :)

ตอนแรกก็กะจะ move on เรื่องการนอนหลับไปได้แล้วนะ แต่ช่วงนี้ได้ดูคลิป ได้อ่านรีเสิร์ชทั้งของไทย ของต่างชาติ เรื่องการนอนหลับมามายมายก่ายกอง 5555 อ่านเจอมาว่า คนที่นอนหลับปกติ มักจะหลับภายใน 5-20 นาที