หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย ลดพุง ควรใช้ จักรยานประเภทไหนดี
กระทู้คำถาม
จักรยาน
ลดความอ้วน
ผม อายุ 23 น้ำหนัก 90 สูง 165 อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก ลดพุง โดยการปั่นจักรยาน
ควรใช้ จักรยานประเภทไหนดีที่เหมาะกับตัวเอง งบประมาณไม่มาก ไม่เกิน 5-6พันพอจะมีไหม หรือ ต้องคันละ หลัก10ขึ่นไป
ช่วยผู้รู้แนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังปั่นจักรยาน อย่างไรให้ได้ผล (จักยานอยู่กะที่แบบในฟิตเนส)
คือ จขกท ซื้อเครื่องปั่นจักยานมา ออกกำลังกายปั่น 15 นาที ก็เหนื่อยแล้ว อยากทราบว่าต้องปั่นกี่นาทีถึงจะเห็นผลคะ เพราะปั่นสัปดาห์ละ 5 วัน มาเดือนนึงแล้ว น้ำหนักไม่ยุบเลย ถึงจะสิบห้านาที แต่ จขกท ปั่นแ
สมาชิกหมายเลข 3645855
ปั่นจักรยานฟิตเนส ลดน้ำหนัก
ผมอายุ 29 น้ำหนัก 102 กิโลกรัม สูง 170 เซนติเมตร อ้วนมากเลยตัดสินใจเข้าฟิตเนส ผมออกกำลังกายต่อวันคือ ปั่นจักรยานฟิตเนส ความเร็ว :79-83 ระยะทาง : 15-20 กิโลเมตร เวลา ( ยึดตามหน้าเครื่อง ): 40 นาทีขึ้นไ
สมาชิกหมายเลข 2042496
จะซื้อเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย แบบไหนดีครับ..?
เห็นในเวปขายของ ราคา 1,xxx-2,xxx สั่งซื้อมาประกอบเองที่บ้าน ราคาไม่แพง ที่วางเท้าเหยียบ จะเล็กๆเหมือนจักรยานจริง อ่าน review จะมีปัญหาเสียงดัง ส่วนแบบที่วางขายตามหัาง ราคา 8,xxx-1x,xxx ที่วางเท้าเหยี
--^ไชโย^--
อยากซื้อเครื่องปั่นจักรยานไว้ที่บ้าน แนะนำอันไหนดีคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ช่วงนี้ออกไปไหนไม่ได้ ที่บ้านอยากได้เครื่องปั่นจักรยาน ไว้ออกกำลังกาย ถ้าเป็นไปได้อยากได้ราคาไม่แพงมาก แต่ที่สำคัญคืออยากได้แบบคุณภาพ คือซื้อมาใช้แล้วใช้จริง ๆ เอาไว้ใช้ระยะยาว ปั่นเร็
สมาชิกหมายเลข 3134015
การปั่นจักรยานเครื่องออกกำลังกายทำให้ขาใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงกันแน่ ??
คืองง อ่านมาหลายกระทู้แล้วคะ ตอนนี้น้ำหนักเราเป็นที่พอใจแล้วคะ แต่ขายังไม่ลงมาก อยากทราบว่าปั่นจักรยานออกกำลังกายต้องปั่นแบบไหนคะ เร็วๆหรือช้าคะ อยากให้ขาเรียวเล็กลงแต่กลัวขาจะใหญ่ขึ้นกว่าเดิม รบกวนผู
สมาชิกหมายเลข 815319
“ระหว่างวิ่ง กับ ปั่นจักรยาน อะไรช่วยลดพุง ลดไขมันได้ดีกว่ากัน? มีใครลองทั้งสองอย่างแล้วได้ผลจริงบ้างครับ”
สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั
สมาชิกหมายเลข 7089400
มีใครพอจะแนะนำจักรยานเสือหมอบได้ไหมครับ งบไม่เกินห้าพัน
สมาชิกหมายเลข 6794819
ออกกำลังกายเท่าเดิมแต่เหนื่อยน้อยลง
ผมปั่นจักรยานวันละ30นาทีสัปดาห์ละ5วัน เมื่อก่อนเหนื่อยมากแต่ตอนนี้ไม่ค่อยเหนื่อยเลย อยากทราบว่าร่างกายจะเผาผลาญน้อยลงไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7599092
ถามเรื่องวิธีการออกกำลังกายที่สะโพกครับ
ผมฟังหมอหนึ่ง เฮลตี้ฮีโร่ บอกว่า ถ้าต้องการออกกำลังกายโดยเน้นเพื่อการลดพุง ไม่ใช่การทำซิทอัพ แต่เป็นการออกกำลังที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่คือ สะโพก และการออกกำลังที่สะโพกคือการทำ สควอช แต่ผมทำสควอชแล้วรู้ส
สมาชิกหมายเลข 3607614
⭐️รีวิวร้าน☕️กาแฟ %Arabica @ QSNCC (ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์)
ร้าน %Arabica (อราบิก้า) Coffee Bangkok สาขา Queen Sirikij National Convention Center ร้านกาแฟเจ้าดังจากเกียวโต ประเทศญี่ปุ่น สาขานี้ก็เปิดมาสักพักนึงนะคะ อยู่ด้านหน้าศูนย์ประชุมฯ แต่ต้องเดินลงบันได
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยาน ออกกำลังกาย ลดพุง ควรใช้ จักรยานประเภทไหนดี
ควรใช้ จักรยานประเภทไหนดีที่เหมาะกับตัวเอง งบประมาณไม่มาก ไม่เกิน 5-6พันพอจะมีไหม หรือ ต้องคันละ หลัก10ขึ่นไป
ช่วยผู้รู้แนะนำด้วยนะครับ ขอบคุณครับ