▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
คนที่กำลังลดน้ำหนัก...วันนี้คุณกินอะไร และ ออกกำลังกายอย่างไรบ้างมาแชร์กันหน่อย
จขกท. เช้า-ข้าวต้มปลา
กลางวัน-สุกี้ทะเล
เย็น-เกาเหลาเลือดหมู
ออกกำลังกาย-เล่นฮูล่าลูป30นาที วิ่ง5รอบสนามเล็ก(วันแรกเหนื่อยแล้วค่ะ..วันต่อไปคงมากกว่านี้)