เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

คนที่กำลังลดน้ำหนัก...วันนี้คุณกินอะไร และ ออกกำลังกายอย่างไรบ้างมาแชร์กันหน่อย

กระทู้คำถาม

ความงาม สุขภาพกาย อาหาร โภชนาการ ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักวันแรกค้ะ..อยากถามคนที่กำลังลดน้ำหนักค่ะวันนี้คุณกินอะไรบ้าง..และออกกำลังกายอย่างไร...
จขกท. เช้า-ข้าวต้มปลา
กลางวัน-สุกี้ทะเล
เย็น-เกาเหลาเลือดหมู
ออกกำลังกาย-เล่นฮูล่าลูป30นาที วิ่ง5รอบสนามเล็ก(วันแรกเหนื่อยแล้วค่ะ..วันต่อไปคงมากกว่านี้)

แก้ไขข้อความเมื่อ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1879160

hamuhamoo ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ความงาม สุขภาพกาย อาหาร โภชนาการ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่