นอนไม่หลับ ทำยังไงดี

ตรงไหนที่ทำให้คิดว่าเราควรพบแพทย์หรอคะ เพราะว่าสิ่งที่เราทำคนปกติเขาไม่ทำกันหรอคะ โอเคค่ะ อย่างแรกคือเราสติสัมปชัญญะครบถ้วนดีค่ะ ไม่รู้จะให้พิสูจน์ยังไงดี เรามั่นใจว่าเราไม่มีอาการซึมเศร้า อยากทำร้ายต

ถ้าตอนนั้นสองเรื่องอยู่ช่องอื่นที่ไม่ใช่ช่อง 3 เช่น เอ็กแซ็กท์ ช่อง 7 ยุคนั้นใครเหมาะกับบทอะไร แรงเงา 2555 วิกิจ มุนินทร์/มุตตา เจนภพ นพนภา เนตรนภิศ รัชนก สร้อยคำ นภางค์ ฤดี ลูกศร ปริม อมร พร ต้องตา ต

บางทีเข้านอนปิดไฟตั้งแต่ 3 ทุ่มแต่นอนไม่หลับถึงเที่ยงคืนตีหนึ่ง อายุยังไม่เยอะด้วยเครียดมากๆค่ะ เป็นมาเกือบปีแล้ว

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

อาทิตย์ที่เเล้วคือเรานอนหลับตอนตี4ตื่นตี6ทุกวันเพราะเรานอนไม่ค่อยหลับพยายามหลับตั้งเเต่4ทุ่มก็นอนไม่หลับเราเพราะเราคิดเเต่ว่าเมือไรจะนอน ตอนนี้เครียดมากค่ะ อยากทราบว่าควรไปหาหมอดีไหมคะจะได้นอนหลับให้

คือเรานอนไม่หลับมาหลายวันแล้ว หลับดึกขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้ตีสี่ ตีห้า ล่าสุดเราพยายามหลับตาเพราะคิดว่าเดี๋ยวมันก็จะหลับไปเอง ทำตั้งแต่ตีหนึ่งจนตอนนี้หกโมง คือก็ไม่หลับ ทุกคนเราเครียดมาก หลังๆมาหลับก็ไม่ส

ผมเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ชอบคิดอะไรนู้นนี่ ไม่ยอมนอน ผมเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม จะหลับทีก็ปาไปเที่ยงคืน ตีหนึ่ง (ประมาณเอานะ) จะทำยังไงดี ขออนุญาตผู้รู้ด้วยนะครับ แล้วเพื่อนๆคนไหนเป็นเหมือนกันบ้าง ขอบคุ

ไข้ขึ้นๆลงๆ ไม่หายสัก และเขามีโรคประจำตัวคือ หอบ เช็ดตัวกินยาตลอด แต่ไข้ไม่ลด จะเป็นอะไรมากมั้ยคะ พรุ่งนี้ จะพาไปพบแพทย์ แต่ตอนนี้คือนอนไม่หลับ กังวลใจมากคะ เครียดมากคะ

สวัสดีค่ะ ช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาเรารู้สึกว่าอารมณ์มันแปลกๆ แล้วที่ผ่านมาก็มีเรื่องที่ค่อนข้างเครียดพอมีใครเขามาคุยด้วยหน่อยก็จะอารมณ์เสียขี้นมา บางครั้งโดยเฉพาะช่วงหลังๆนี้บางทีทำอะไรอยู่หรือทำสิ่งที