หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อนคาร์ดิโอควรทานอะไรครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
วิ่ง
เครื่องออกกำลังกาย
ปกติแล้วผมจะเล่นเวทตอนเช้า คือกินกล้วยหอม1ลูก+หนมปัง2-3แผ่น ส่วนตอนเย็นๆจะคารืดิโอ อยากถามว่าควรทานอะไรก่อนไปคารืดิโอดีครับ ถ้าเป็นกล้วยอีกลูกละก้อ วันนึงผมก็ทานสองเลยเยอะไปหรือปล่าว หรืออย่างไรแนะนำด้วยคร้าบบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมเคยเห็นไอ้นั่นของผู้ชาย ที่ไม่โมมาแล้วทรงแปลกๆ (18+)
เดวนี้เค้าฮิตอัพขนาด.. กัน ละมีช่วงนึง ที่มีคนนึงผมจำไม่ได้ ไอ้นั่นเขาเหมือนหนมปังเลยอะ ทรงมันแบบใหญ่แปลกๆ คือผมก้สนใจจะทำนะ แต่กลัวทำละออกมาทรงนั้นละ ไม่สวย นี่เครียดเลย แก้ยากอีก
สมาชิกหมายเลข 7724928
รีวิวพุดดิ้งไข่คาราเมล ในเซเว่น
รีวิวพุดดิ้งไข่คาลาเมล ในเซเว่น 🍮 มาแล้วค่ะ! ขอเอาใจคนชอบของหวานด้วยรีวิว พุดดิ้งไข่คาราเมล เติมน้ำตาลแบบตัวจะดึงไปไหนแล้ว 555+ วันนี้มาพบมาพ้อกับ พุดดิ้งไข่คาราเมล สดๆร้อนๆแบบจับทีมือร้อนเป็นไฟ น้
ปากกาดาว
ผลไม้ 4 ชนิด หากมีสัญญาณเหล่านี้ ถูกแค่ไหนก็ไม่ควรซื้อ คนขายเองยังไม่กล้ากิน
เจ้าของร้านผลไม้บอกตรง ๆ ผลไม้ 4 ชนิด หากมีสัญญาณเหล่านี้ ต่อให้ราคาถูกแค่ไหนก็ไม่ควรซื้อ เพราะแม้แต่คนขายเองยังไม่กล้ากินเวลาซื้อผลไม้ในตลาด ผู้บริโภคควรสังเกตให้ดี หากมีสัญญาณบ่งบอกว่าผลไม้นั้นเริ่ม
สมาชิกหมายเลข 5462727
สรรพคุณของกล้วย แต่ละชนิด มีประโยชน์อย่างไร
กล้วยหอม ใครจะเชื่อว่ากล้วยหอม สามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้, ลองทานไอศครีมใส่กล้วยหอมเย็นๆทานแล้วเข้ากันสุดๆ แต่ในกล้วยหอมที่เราทานเข้าไปยังมีประสิทธิภาพช่วยผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ เพราะวิตามินบี6 บี 12 โ
totoonline
อาหารเช้าง่ายๆค่ะ
อาหารเช้าง่ายๆตอนสายๆของวันนี้ค่ะ ครัวซองต์เนยสด แวะซื้อที่เบลลินี่ส์ โปรวันจันทร์ 2ชิ้น50 อร่อยดีค่ะ กล้วยหอม 1ลูก 9 บาท ไข่ดาว1ฟอง 5 บาท รวม 34 บาท ค่ะ ขาดอะไรนะ อ่อ ซอสแม้กกี้นิดนึง อิ่ม อร่อ
mycustard
Moon Cheese ชีสกรอบในเซเว่น
Moon Cheese ชีสกรอบในเซเว่น วันนี้จะพาไปเหยียบดวงจันทร์จ้า กับ "Moon Cheese" ชีสกรอบหน้าตาน่ารักมาก แพ็กเกจสีน้ำเงินมีนักบินอวกาศน่ารักๆ ถือชีสอยู่กลางดวงจันทร์ เมื่อถึงเวลาที่ต้องขึ้นยาน
ปากกาดาว
ขนมกล้วย ตลาดสดแถวบ้านผ่านไหม
ขนมกล้วย ตลาดสดแถวบ้านผ่านไหม ผ่านนะ ผ่านตลาดทุกวัน และก็คิดทุกวันว่าจะแวะดูไหมหรือไม่แวะดี แวะคะ เผื่อมีของแปลกๆขาย วันนี้เราเอาขนมกล้วยมาฝาก ขนมกล้วยเนื้อแน่นๆหนึบหนับ หอมกล้วยแบบสุด มีรสหวานกำลัง
ปากกาดาว
ขนมหยกมณี สาคูเห็ดหอม สูตรวังศุโขทัย โครงการพระราชทานขนมไทย 904
ถ้าท่านใด อ่านกระทู้กัมบอลบ่อยๆ จะรู้ว่ากัมบอลชอบกินขนมไทยมากๆ กินตั้งแต่ร้านเล็กๆ บ้านๆ ยันร้านหรู แต่จะไม่กิน ขนมไทยพวกทองทุกชนิด ยกเว้นเม็ดขนุนเผือก หรือเม็ดขนนแบบเดิม อันนี้ชอบมากๆ แต่มีขนมไทยหลาย
กัมบอล
เค้กกล้วยหอมหอมนุ่มชุ่มเนย
สวัสดีค่ะ ไม่ได้มาตั้งกระทู้นานมากเเล้ว พี่ป้าน้าอาบางท่านถึงกับจากไปแล้วก็มี พอจะมีเวลาว่างนิดหน่อยช่วงนี้ส่วนใหญ่ถ้าทำขนมจะทำไว้ทานเองส่วนใหญ่ค่ะ วันนี้ก็เช่นกัน อยากกินเค้กกล้วยหอมเเต่ไม่อยากซื้อเค
little foggy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
วิ่ง
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อนคาร์ดิโอควรทานอะไรครับ