น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ทำยังไงให้ได้หุ่นแบบนายแบบ(คนผอม)

กระทู้คำถาม

ผมอายุ15คับ ผมสูง170ซม. นำหนักผม45 ผมเป็นคนผอมมากเลยคับ ใครที่พอรู้วิธีหรือว่าการเล่นเวทซิดอัพต้องทำกี่ครั้งกี่เซตคัยรู้บอกทีคับ ผมไม่อยากผอมเป็นกนะดูกเดินได้อยู่อย่างนี้คับ ถ้าคัยคอมเม้นผมจะขอบคุณมากเลยครับ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2276995

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่