หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
บางขุนพรหม
การ์ตูน
ศาลาประชาคม
เฉลิมไทย
ไกลบ้าน
กล้อง
ภูมิภาค
พันทิป
ถนนนักเขียน
กรีนโซน
หอศิลป์
โต๊ะเครื่องแป้ง
ชายคา
มาบุญครอง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
จตุจักร
เฉลิมกรุง
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาสนา
ศุภชลาศัย
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สีลม
หว้ากอ
ห้องสมุด
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
ไร้สังกัด
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนเหนื่อยง่ายและเหงื่อออกเยอะ ควรออกกำลังกายแบบไหน
กระทู้คำถาม
ลิฟวิ่งอินเชป (Living in Shape)
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อยากได้คำแนะนำดีๆค่ะ เรื่องการออกกำลังกาย ช่วงนี้กำลังฮึกเหิม แต่ติดตรงที่ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกเยอะมาก พึ่งมาเริ่มออกกำลังกาย ลองหาคลิป work out ใน youtube ออกไปแค่ ไม่เกิน7-8นาที ก็ต้องพักหายใจดื่มน้ำแล้วค่อยออกใหม่ เป็นวัฏจักรเลยค่ะ
เคยวิ่ง แต่วิ่งได้แป๊บเดียวก็คอแห้งจนเกือบแสบคอ ในกรณีนี้ควรเริ่มจากอะไรก่อนดีคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย
คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม
สมาชิกหมายเลข 7935901
แนะนำหูฟังบลูทูธหน่อยค่ะ
ก่อนหน้านี้เราใช้หูฟังแบบสายมาตลอด ไม่เคยใช้bluetoothมาก่อนเลย เพราะรู้สึกราคาแรง แล้วไม่ได้เป็นคนใช้หูฟังบ่อยขนาดนั้น คิดว่าถ้าซื้อมาน่าจะไม่คุ้มกับเงินที่เสียไป แต่ว่าตอนนี้หูฟังแบบสายเริ่มเปื่อย ใก
สมาชิกหมายเลข 7898901
การยํ้าเท้าอยู่กับที่10-30นาที ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบวิ่งบนลูวิ่งไหมครับ
ตามหัวข้อเลย
สมาชิกหมายเลข 3661818
ปกติแล้วหมาจรชอบอยู่ตรงถนนใหญ่มั้ยครับ?
สวัสดีครับ คือพอดีว่าผมอยากออกไปวิ่งออกกำลังกายตอนตีสี่อะครับ แถวๆ ถนนหลัก แต่ติดอยู่อย่างเดียวเลยคือผมมีปมเรื่องหมา กลัวหมามากครับผม ผมก็เลยอยากจะถามว่าส่วนใหญ่แล้วพวกหมาจรมันชอบนอนกันตรงถนนใหญ่มั้ยอ
สมาชิกหมายเลข 5971318
เตรียมพร้อมออกกำลังกาย ในหน้าร้อน
ตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์เป็นต้นมาเมืองไทยเราเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว... แม้ว่าฤดูกาลอาจมีผิดเพี้ยนไปบ้าง......แต่อากาศร้อนมักอยู่กับเราคนไทยอย่างหลีกเลี่ยงกันไม่ได้เลย .... คนที่ชอบออกกำลัง
โรงพยาบาลธนบุรี
มีใครอยากสมัครเล่นฟิสเนสเฟิสพระราม2 เล่นฟรีบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4833691
จะซื้อรองเท้าวิ่งสักคู่ไว้ออกกำลังกายแต่เป็นคนอ้วน
กำลังมองหารองเท้าวิ่งสักครู่ เป็นคน เท้ายาว 27 เซน 11.50 นิ้ว ผมเองเป็นคนอ้วน เน้นเดินออกกำลังกายมากกว่าวิ่งครับ น้ำหนักประมาณ 120 พี่บางคนก็บอกว่าใส่ asics แบบ หน้ากว้าง 4E
สมาชิกหมายเลข 3538047
ขอเเนวทางการวิ่งออกกำลังกายในที่เเจ้ง ในช่วงโควิดเเบบนี้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6672425
ถ้าผมอาการเหมือนจะเป็น โอไมครอน ควรไปสอบ ข่าวกรอง ที่ ธรรมศาสตร์ รังสิตไหม ไหม
ถ้าผมอาการเหมือนจะเป็น โอไมครอน ควรไปสอบไหม อาการคือ นอนหลับในห้องแอร์ แต่ เหงื่อยังออก ปวดหัวตัว ร้อน แต่ กินพาลาก็ทุเลา เมื่อยขา แต่ไม่ได้ออกกำลังกายมา เคยอยู่กับ เพื่อน ญาติไปละหมาดที
สมาชิกหมายเลข 956300
ในยุคโควิดทุกคนออกกำลังกายกันยังไง
ส่วนตัวปกติจะไปวิ่งสวนสาธารณะ พอตั้งแต่มีโควิดระบาดก็งดยาวเลย ได้แต่วิ่งวนๆในพื้นที่แคบๆรู้สึกไม่ค่อยโปร่ง แล้วทุกคนมีวิธีออกกำลังกายในยุคนี้กันยังไงครับ เผื่อจะเป็นแนวทาง
ชีวิตยังเดินต่อไป
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลิฟวิ่งอินเชป (Living in Shape)
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนเหนื่อยง่ายและเหงื่อออกเยอะ ควรออกกำลังกายแบบไหน
เคยวิ่ง แต่วิ่งได้แป๊บเดียวก็คอแห้งจนเกือบแสบคอ ในกรณีนี้ควรเริ่มจากอะไรก่อนดีคะ