หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ลิฟวิ่งอินเชป (Living in Shape)
คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอเเนวทางการวิ่งออกกำลังกายในที่เเจ้ง ในช่วงโควิดเเบบนี้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6672425
จะซื้อรองเท้าวิ่งไปเซนปิ่น เดอะมอลงามดีคับ
จะซื่้อรองเท้าวิ่งไปเซนปิ่น เดอะมอลงามดีคับ สะดวก 2 ที่นี้คับ
สมาชิกหมายเลข 1283813
ในกระทรวงสาธารณะสุขมีจุดรับฝากของมั้ยครับ
คือพรุ่งนี้หลังเลิกเรียนกะจะไปวิ่งออกกำลังกายหน่อยครับรบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีนะครับว่ามีจุดฝากของมั้ย คงไม่ดีแน่ถ้าวิ่งไปด้วยแบกเป้ไปด้วย 555 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 977136
การยํ้าเท้าอยู่กับที่10-30นาที ถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบวิ่งบนลูวิ่งไหมครับ
ตามหัวข้อเลย
สมาชิกหมายเลข 3661818
มีใครเล่นฟิตเนสที่ตรงสระว่ายน้ำบ้านกล้วย เอกมัย บ้างครับ เวลาเปิด ปิด กี่โมงเหรอครับ
วันนี้จะไปถาม รู้สึกว่าจะปิด เพราะปิดไฟมืดเลย ไม่กล้าเข้า ถ้าเปิดตอนเช้าจะได้ไปออกกำลังตั้งแต่เช้าเลย ขอบคุณล่วงหน้าครับ
kamigoji
มีใครอยากสมัครเล่นฟิสเนสเฟิสพระราม2 เล่นฟรีบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 4833691
สอบถามเรื่องสถานที่วิ่งครับ
สวัสดีครับ สอบถามเรื่องสถานที่วิ่งหน่อยครับ พอดีผมมาอยู่ กทม ใหม่ พักแถว บีทีเอส พญาไท ไม่รู้ว่าพอมีสถานที่วิ่งแนะนำไหมครับ ใกล้ๆ ก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 4582103
ถุงเท้ากันลื่น แบบนี้ซื้อได้ที่ไหนหรอครับ ถุงเท้าที่ไว้กระโดดบนtrampoline ครับ หรอมีตัวไหนที่แนะนำไหมครับ?
มีใครพอทราบไหมครับ ว่าถุงเท้ากันลื่นแบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนหรอครับ https://www.youtube.com/watch?v=xzxOx5-O81w แบบในคลิป อะครับ ใครพอทราบบอกที่นะครับ ว่าสามารถ หาซื้อได้ที่ใหน เว็บไซต์ หรือ ร้าน มีแบบไห
สมาชิกหมายเลข 3363845
เริ่มวิ่ง
ผมอายุ43 หนัก65 เริ่มวิ่งได้3เดือน จากเพซ10ตอนนี้เพซ7อยากได้เพซ5 ต้องฝึกกี่เดือนครับ ตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ5วัน/5-6โล (วิ่งยาวไม่หยุดเดินครับ)
สมาชิกหมายเลข 6323629
ที่ว่าให้วิ่ง 30 นาทีขึ้นไปจึงจะเผาผลาญไขมันนี่เขารวม warm up กับ cool down มั้ยคะ
คือเราวอร์มอัพด้วยการเดินเร็ว 15 นาที วิ่งติดต่อกัน 30 นาที แล้วคูลดาวน์อีก 15 นาที เท่ากับเราออกกำลังกาย 60 นาที ไหนจะยืดเส้นอีก อย่างนี้ใช้ได้มั้ยคะ แล้วถ้าเราวิ่งที่ความเร็วหนึ่งจนเริ่มชิน แทนที่เ
I eat therefore I am
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่ง
ลิฟวิ่งอินเชป (Living in Shape)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย