คาบต่อไปผมจะสอบวิ่ง 1 กิโล

คิดไหมว่า การวิ่ง วิ่งดี วิ่งไว เกี่ยวกับรองเท้าไหม

จะซื่้อรองเท้าวิ่งไปเซนปิ่น เดอะมอลงามดีคับ สะดวก 2 ที่นี้คับ

ผมอายุ43 หนัก65 เริ่มวิ่งได้3เดือน จากเพซ10ตอนนี้เพซ7อยากได้เพซ5 ต้องฝึกกี่เดือนครับ ตอนนี้วิ่งอาทิตย์ละ5วัน/5-6โล (วิ่งยาวไม่หยุดเดินครับ)

คือเริ่มออกแรกๆได้แค่ประมาณ 15 นาทีก็เหนื่อยมากกกกกหแล้วแค่คิดว่ายังไม่พอ ถ้าเราพักสัก 1 ชั่วโมงแล้วมาออกใหม่อีก 15 นาที เค้านิยมทำกันไหมค่ะ มีอันตรายไหม คือฝืนไม่ไหวจริงๆค่ะ เหมือนคนไม่มีแรงจะหายใจ แ

คือพรุ่งนี้หลังเลิกเรียนกะจะไปวิ่งออกกำลังกายหน่อยครับรบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีนะครับว่ามีจุดฝากของมั้ย คงไม่ดีแน่ถ้าวิ่งไปด้วยแบกเป้ไปด้วย 555 ขอบคุณครับ

อยู่แถวราชพฤกษ์ใกล้ The Circle มียิมที่ไปประจำ สนิทกับ trainer อยากได้เพื่อนที่คอยให้กำลังใจ ให้แรงซัพ เพราะช่วงนี้ burn out มากค่ะ เป้าหมายออกเพื่อไรก็ได้ ฟิตหุ่น สุขภาพ ตารางออกคือวันธรรมดา หลัง 6

รบกวนถามผู้เคยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้ายี่ห้อ Sole กับ Spirit ค่ะ ว่าใช้แล้วเป็นอย่างไรบ้าง มีคนบอกว่า Sole วิ่งแล้วนุ่มกว่า จริงมั๊ยคะ ฟังเซลล์พูดแล้วก็มึนๆว่าจริงๆแล้วสองแบรนด์นี้เป็นของบริษัทเดียวกัน แต่คิดว

https://www.pantip.com/topic/41009474/comment6