ปั่นจักรยานยังไง ไม่ให้น้ำหนักลด

ใครพอมีวิธี ปั่นจักรยานแล้ว ไม่ให้น้ำหนักลด  ต้องทำยังไง  ปั่นจักรยานสองเดือนกว่า ๆ น้ำหนักลง 5 กิโล   จาก 51 ลงเหลือ 45 ซึ่งผอมมาก เพราะสูง 167 ซม.     แนะนำหน่อยนะค่ะ