▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
แบบนี้เรียกว่านอนพอไหม ?
เช่น นอนตี 2 ตื่น 10โมง
นอนครบ 8 ชม.แบบนี้
เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอไหม ?
แล้วมันต่างจากพวกนอน 3-4ทุ่ม ตื่น 6โมง ยังไง ?