หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนน้อยทำให้ตายเร็วจริงหรือ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
มีผลอะไรไหมคะ ได้ยินว่านอนหลับไม่เพียงพอ ทำให้ตายเร็ว ถ้านอน 6 ชม นอนตี 1 แต่ตื่น 8 โมง ก็คือว่าพักผ่อนเพียงพอใช่ไหมคะ
กับรอน 4 ทุ่ม แต่ตื่นตี 4 คิดว่าเป็นเรายังสลืมสลืออยู่เลย และไม่น่าพักผ่อนเพียงพอ
แค่สงสัยค่ะ เคยอ่านบทความบอกว่าถ้าเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะดีกว่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง
การนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง จำเป็นไหมคะว่าต้องนอนเฉพาะกลางคืน ถ้าเรานอนตี 5 ตื่นบ่าย 3 ครบ 8 ชั่วโมงเหมือนกัน จะส่งผลอะไรต่อสุขภาพไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8519915
คนที่นอน 4 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้า กับคนที่นอน ตี 3 ตื่น 11 โมง ต่างกันไหม
คือเรากับเพื่อนเถียงกันบ่อยเรื่องนี้เพราะเราเป็นคนนอนดึก ประมาณตี 2-3 แล้วเราตื่นเวลา 10-11 โมงประจำแล้วรู้สึกว่าเรานอนอิ่ม แต่เพื่อนด้วยความหวังดี นางบอกว่าเรา
สมาชิกหมายเลข 944852
การนอนกับกล้ามเนื้อ
การนอนของเราเช่น ถ้านอนดึก ตี2 แล้วตื่น 10โมง (8ชม.) กับการนอน 3ทุ่ม ตื่นตี 5 (8ชม.) เวลาในการนอนเท่ากัน แล้วการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อต่างกันไหมครับ มีผลดีผลเ
สมาชิกหมายเลข 1733121
นอนน้อยต้องดูจากชั่วโมงการนอนใช่มั้ยคะ
คือเราเถียงกับแม่เรื่องนอนน้อยค่ะ คือแม่คิดว่า ถ้านอนดึกก็เป็นนอนน้อยหมด แต่เราคิดว่านอนน้อยคือชั่วโมงการนอนน้อย เช่น นอนเที่ยงคืน ตื่น 10 โมง สำหรับเราคือไม่ใช
สมาชิกหมายเลข 4652476
การนอนเร็วช่วยให้หน้าเด็ก จริงหรือ
การนอนเร็วช่วยให้หน้าเด็ก(อ่อนกว่าวัย) จริงหรือไม่? ตามหัวข้อเลยค่ะ เคยได้ยินมา เลยอยากทราบว่า การที่เข้านอนเร็ว ไม่เกิน4ทุ่ม จะทำให้หน้าจะอ่อนวัย หน้าใส ไร้สิว
สมาชิกหมายเลข 5244337
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
บันทึก 25 วันที่ไร้แอลกอฮอล์: เมื่อร่างกายขอบคุณผม ด้วยความเปลี่ยนแปลงที่เงินก็ซื้อไม่ได้
สวัสดีครับ วันนี้ขอแชร์ประสบการณ์เลิกแอลกอฮอล์แบบหักดิบ จากการที่กินวันละ 2-3 ขวด ทุกวัน เป็นเวลา 10 ปี วันที่ 1 เมษายน 2569 จุดเล็กๆคือ “ลืมซื้อ“ และขี้เกียจออ
สมาชิกหมายเลข 9321445
🥩 คัมภีร์บุฟเฟ่ต์ ! เลือกกินให้เป็น หุ่นไม่พัง 💪✨
🥩 คัมภีร์บุฟเฟ่ต์ ! เลือกกินให้เป็น หุ่นไม่พัง 💪✨ หุ่นก็กำลังปั้น แต่เพื่อนก็ชอบชวนกินบุฟเฟต์จัง แล้วจะกินอะไรได้บ้างให้แผนไดเอตไม่พังเนี่ยยย !! "สารอาหา
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนน้อยทำให้ตายเร็วจริงหรือ?
กับรอน 4 ทุ่ม แต่ตื่นตี 4 คิดว่าเป็นเรายังสลืมสลืออยู่เลย และไม่น่าพักผ่อนเพียงพอ
แค่สงสัยค่ะ เคยอ่านบทความบอกว่าถ้าเข้านอนก่อนเที่ยงคืนจะดีกว่า