หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่องใหญ่เพราะไขมันลดยังไงละเนี่ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
คือเราเป็นคนตัวสูงผอมแต่ดันมาติดตรง
น่อง
เราทราบว่าเราเป็นน่องไขมันเพราะสังเกตุจากเขย่าแล้วมันเด้งดึ๋ง5555ขรรมไหมแล้วก็เวลาพับเข่าเข้ามาไขมันมันจะบีบตัวกันแล้วนูนออกมาสั่งเกตุได้เลยมีวิธีลดที่แบบไวๆไหมจขกท.ไม่มีความอดทนพอ(ไม่เอาแบบไปผ่านะน่ากลัว)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมแต่มีไขมัน อยากมีหุ่นลีนๆควรทำไงดีครับ
ผมน้ำหนัก 50 โล แต่ผมค่อนข้างมั่นใจว่ามีไขมันเยอะพอตัว เช่นตรงน่องเนี่ย เล็กมาก แต่พอบีบๆน่องเนี่ยบีบได้เยอะเต็มมือเลย ไม่รู้นึกภาพออกป่าว หรือ ตรงต้นขาเนี่ย เว
สมาชิกหมายเลข 2800759
ใครเคยน่องเป็นทั้งกล้ามขาและไขมันบ้างคะ ทำยังไงดี TTT^TTT
ขาเราพอเขย่งแล้วก็แข็งเป็นลูกๆอยู่ แต่พอไม่เขย่งเอามือไปเขย่าดูมันจะเหลวๆ เด้งดึ๋งๆ แบบไขมันเลยค่ะ เราเลยไม่รู้จะลดแบบไหนดี เพราะกลัวลดแล้วมันจะกลายเป็นกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 1295069
สูง 177 หนัก 54 บีเอมเอาร์บอกว่าผอมไป แต่ขาใหญ่ ทำไงดีคะ
คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนช่วงล่างอะคะ ตรงน่องนี่ไขมันค่อนข้างเยอะ ลองนั่งแล้วขยำๆ ตีๆ น่อง เด้งดึ๋งๆเลยคะ ถ้าให้แนะนำเราควรลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเอ
ออเดรย์
น่องกล้ามเนื้อหรือน่องไขมัน?
ถ้านั่งแล้วลองบีบดูมันจะนิ่มแต่นิ่มไม่มากค่ะถ้าลองยืนแล้วบีบมันจะแข็งค่ะเหมือนเราจับเนื้ออ่ะค่ะเหมือนไม่มีส่วนนิ่มเลยสงสัยว่าเป็นน่องกล้ามเนื้อหรือว่าน่องไขมันค
สมาชิกหมายเลข 3813427
อยากถามคนที่เคยขาใหญ่มาก่อน มีวิธีลดกันยังไงบ้างค่ะ มาแชร์กันหน่อย
คือส่วนตัวเราเป็นคนสูงและผอมมาก แต่ !! ขาของเรานั้น ... โดยเฉพาะน่องขานี้อื้อหืออ ใหญ่มากกก เดินทีเด้งดึ๋งๆ (พูดแล้วก็ช้ำใจ ) หาสูตรในเน็ตมาก็ไม่เค้ยไม่เคยจะทำต
สมาชิกหมายเลข 3793608
ตอนยืนน่องแข็ง ตอนนอน หรือไม่ได้เกร็งก็นิ่มๆ ตกลงเป็นไขมันหรือกล้ามเนื้อคะ มีรูปประกอบ
https://image.free.in.th/show.php?id=5d612f51eeed01446f7f87b192b18758 https://image.free.in.th/show.php?id=5d612f51eeed01446f7f87b192b18758 เป็นคนอ้วนลงขามากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 774529
น่องกล้าเนื้อหรือไขมันคะ
คือว่าเราลองบีบมัน แบบว่านิ่มแต่ว่าถ้าเกรงขาจะแข็งอ่ะค่ะพอลองขยับขามันก็มีกระพึ่มบ้างเลยอยากรู้ค่ะว่าเป็นน่องกล้าเนื้อหรือไขมัน
สมาชิกหมายเลข 3813427
ลดต้นขา ปั่นจักรยานกลางอากาศ&สควอท
เป็นคนตัวเล็กค่ะ คนอื่นจะมองว่าเราผอม แต่จริงๆต้นขาใหญ่ไม่สมส่วนเลยค่ะ TT เป็นไขมันด้วย เวลาตบๆนี่เด้งดึ๋งๆเลย TT อ่านจากหลายที่เห็นบอกว่าปั่นจักรยานกลางอากาศได
สมาชิกหมายเลข 1083472
หลังกินอิ่ม ไม่ควรนั่งหรือนอนเลย เพราะอะไร?
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหารโดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่
Lady_Simplicity
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 7646905
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลินิกความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่องใหญ่เพราะไขมันลดยังไงละเนี่ย