เล่นบาส ต้องเล่นเวทท่าไหนบ้างครับ

อยากทราบว่า เป็นนักบาสนี่ต้อง เล่นเวทส่วนไหนบ้างอะ และควรใช้ท่าไหนในการเล่น?

อยากเพิ่มพลัง ร่างกาย แบบว่าเล่นบาส ต้องเล่นเวท ส่วนไหนบ้าง ท่าไหน ต้องเล่นอะไรบ้าง ต้องเล่นทุกวันไหม เล่นช่วงไหนดีครับ ตอนนี้ผมยังเรียนอยู่ อายุ 20 ปี สูง 176 หนัก 69 ครับ

ผม สูง185-188 จำไม่ได้ หนัก 78 ผมเล่นcenter ควรจะเล่นยังไงดีครับๆ อยากเวทด้วยควรเวทท่าไหนดี

สวัสดีครับ ผมอายุ15 นน.60 สูง176 ตอนนี้เล่นกีฬาบาสเกตบอล+กับเล่นเวทด้วยครับ  ตารางเวทของผมมีประมาณนี้ครับ จันทร์ พุธ ศุกร์ เล่นเวทแบบFull body ครับ8ท่าใช้เวลาประมาณ1ชม.30น. และวันอังคาร พฤหัส ผมจ

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย https://pantip.com/topic/43881826 :

ผมเคยเล่นเวทได้1-2ปี เเต่ผมกินโภชนาการไม่ครบตามร่างกายต้องการเลย เเต่ก็มีกล้ามขึ้นมามาก เห็นได้ชัด เเต่โชคร้ายคือผมไม่สูงขึ้นเลย เเล้วตอนนี้ผมเลิกเล่นได้1ปีเเล้ว หันมาเล่นบาส3วันต่ออาทิต ผมจะกินยังไงใ

คือผมสูง185 พึ่งเริ่มเล่นบาสตอนม.3นี้เเหละครับ ผมอยากรู้ว่าผมเหมาะกับตำเเหน่งไหน ครูที่พาผมไปเเข่งมักจะให้ผมยืนเซ็นเตอร์ คอยรีบาวด์เก็บลูกใต้เเป้นกับเล่นใต้เเป้น ผมอยากรู้ว่าผมเหมาะกับตำเเหน่งอื่นไหม

อยากรู่ท่าชู้ตที่ถูกต้องอ่ะครับว่าชู้ตยังไง มีรูปก็ดีนะครับ

ผมกำลังเปิดคลินิกเสริมความงาม หัตถการ ฉีด โบท็อก ฟิลเลอร์ปาก ไม่มีผ่าตัด (หาด ใหญ่) รีโนเวทเสร็จหมดแล้วทุกอย่าง ส่งเรื่อง สสจ.ผ่านแล้ว แต่ตอนนี้ต้องการหุ้นส่วนที่เป็นหมอ ผมคิดว่าถ้ามีหมอมาเป็นเจ้าของด