ใครกำลังลดความอ้วนตอบคำถามหน่อยค่ะ

คือกำลังลดอยู่ค่ะ แต่ปกติจะตื่นไม่เกิน7โมงแต่หลังๆมันนอนขี้เซามากค่ะ แบบบางทีนาฬิกาปลุกยังไม่รู้สึกเลย อ่อเราออกกำลังกายด้วยนะค่ะ ทั้งๆที่ก็นอนครบ7-8ชม แต่รู้สึกเพลียจังเป็นเพราะอะไรค่ะ หรือเราคิดไปเอง