ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ

อยากได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปุ๊ป เด้งตัวเองขึ้นมาปั๊ป
ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง
อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45
6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!!

มีใครมียาดี หรือวิธีเด็ด แนะนำหน่อยครับ