หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ
กระทู้สนทนา
ชีววิทยา
อยากได้ยินเสียงนาฬิกาปลุกปุ๊ป เด้งตัวเองขึ้นมาปั๊ป
ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง
อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45
6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!!
มีใครมียาดี หรือวิธีเด็ด แนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตื่นเช้าแล้วงัวเงีย แต่ตื่นสายกลับสดชื่น!?
พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยต
อยากให้ถึงวันศุกร์ตอนเย็น
ทำยังไงให้ไม่งัวเงียหลังจากตื่นนอนครับ ? เอาแบบตาสว่างเลย
ด้วยภาระหน้าที่การงาน ทำให้ผมเป็นคนต้องนอนดึก (ตี1) ตื่นเช้า (6โมงเช้า) ด้วยความง่วง ช่วงบ่ายผมก็เลยจำเป็นต้องนอนพักแปปนึง ก็ บ่าย2ถึง4โมงเย็นทุกวัน ทีนี้ ตื่นป
สมาชิกหมายเลข 1877615
นิสัยขี้เซา ทำไงหาย
ต้องบอกก่อนเลยว่า แฟนเราขี้เซามากกกกก คนอะไรนอนได้ทั้งวัน ทำไงถึงจะบอกได้ พอเราบอก ก้อว่าแต่ทำงานเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 2570259
แฟนขี้เซามาก และปลุกยากสุดๆ
เข้าประเด็นเลยนะคะ คือแฟนเราช่วงนี้ ชอบเผลอหลับบ่อยมากๆ โดยเขาจะอ้างว่าไม่รู้ตัวว่าจะหลับ อยู่ดีๆก็หลับไปเลย ซึ่ง แต่ก่อนเขาเป็นเหมือนกันค่ะ แต่ไม่หนักเท่าช่วงน
จิ้งจอกลายเมฆ
ใครมีแฟนขี้เซาบ้าง?
แฟนเราขี้เซามาก คือถ้าเค้าง่วงแล้วไม่มีอะไรจะฉุดรั้งเค้าได้อีก ต่อให้เราอ้อน อ่อย หรือแก้ผ้าอยู่ตรงหน้า เค้าก็ไม่สน เพราะเค้าง่วง!! โอ้มายก็อดด แล้วเราก็จะชอบเค
สมาชิกหมายเลข 3237776
คือหนูนอน10ชั่วโมงเลยค่ะ ทำไงดี?
ถ้าผิดแท็กหนูก็ขอโทษด้วยนะคะ เรื่องของหนูมีอยู่ว่า คือหนูอยู่ม.1นะคะ ช่วงตอนเปิดเทอมอยู่อ่ะค่ะ หนูก็นอนประมาณเที่ยงคืน ตื่น6โมง วันนี้ก็ปิดเทอมแล้วค่ะ แล้วพอปิด
สมาชิกหมายเลข 6401352
กินยาคุมแต่ไม่มีผลข้างเคียง
คือผมมีอะไรกับแฟน ช่วงเวลา3โมง แล้วผมให้แฟนกินยาคุมฉุกเฉินช่วงเวลา 1ทุ่มครึ่ง ตอนนี้ตี1 แฟนยังไม่ผลข้างเคียงอะไรมีผลมาจากอะไรหรือเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 4465315
กินยาคุมแต่ไม่มีผลข้างเคียง
คือผมมีอะไรกับแฟน ช่วงเวลา3โมง แล้วผมให้แฟนกินยาคุมฉุกเฉินช่วงเวลา 1ทุ่มครึ่ง ตอนนี้ตี1 แฟนยังไม่ผลข้างเคียงอะไรมีผลมาจากอะไรหรือเปล่าครับ
สมาชิกหมายเลข 4465315
นอนหลับยากมากเลยค่ะ มีวิตามินอะไรช่วยได้มั้ย
เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บ
สมาชิกหมายเลข 5501709
ไม่ได้นอนทั้งคืน มีเครื่องดื่มอะไรที่ทำให้อยู่ได้ทั้งวันไหมคะ?
วันหยุดทีไรปรับเวลานอนยากมากเลยค่ะ (นอนดึก ตื่นเย็น เเล้ว พอตอนกลางคืนนอนไม่หลับ) ทำงาน 8 โมงครึ่ง ตื่น 6 โมง อันที่จริงก็เเอบงีบ ช่วงพักได้ค่ะ เเต่รู้สึกว่ามัน
OK-เรารู้กัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีววิทยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 42
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีแก้การนอนขี้เซาบ้างครับ
ตอนนี้ ตั้งนาฬิกา ถัดๆกันไปทุกครึ่งชั่วโมง
อยากตื่น6โมงเช้า ผมต้องตั้ง ตี4 ตี5 ตี5ครึ่ง ตี5 45
6โมง สุดท้าย ไปงัวเงียตื่น เกือบ7โมง พับผ่า!!!
มีใครมียาดี หรือวิธีเด็ด แนะนำหน่อยครับ