หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครใช้ยางยืดออกกำลังกายกันบ้างคะ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Office Syndrome
เรากำลังสนใจจะออกกำลังกายด้วยยางยืดค่ะ
ทีแรกคิดว่าจะซื้อหนังยางมาร้อยเอง ซึ่งมีคนบอกว่าใช้งานได้ดีและราคาถูกด้วย
อยากได้สั้นหรือยาวแค่ไหน ก็ทำได้ตามสรีระตัวเอง
แต่แถวบ้านเราหาซื้อหนังยางยากมาก
ก็เลยคิดว่า จะหาซื้อยางยืดออกกำลังกายที่เค้าทำขายละกัน
ใครมีประสบการณ์ยังไงบ้าง ควรเลือกซื้อแบบไหนดีคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
การใช้ยางยืดออกกำลังกาย
มีใครเคยใช้ยางยืดออกกำลังกายบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร เริ่มสนใจไม่ทราบหาซื้อได้ที่ไหนคะ แถวศิริราชมีไหมคะ
น้องมิ่งมงคล51
ลดน้ำหนัก11โล ใน4เดือนครึ่ง ไม่เข้าฟิตเนต ความฝันที่เป็นจริงในห้องแคบๆ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป วันนี้มิ้นจะมาเล่าประสบการณ์ การลดน้ำหนัก ของมิ้น จาก 60.5 เหลือ 48.95 ค่ะ มิ้นสูง 160 cm อายุ28กว่าๆย่าง29แล้วค่ะ อยู่อพาร์ทเม้นท์เล็กๆ ท้าวความก่อนนะคะ มิ้นไม่ใช่คน
สมาชิกหมายเลข 3388535
ยางยืดกับดัมเบลอันไหนดีกว่ากันครับ?
ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผมควรซื้ออันไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 8147222
ขาบิ๊ก สะโพกเบิ้ม สลายได้ด้วยยางยืด
เทคนิคการสลายไขมันเฉพาะที่ช่วยให้สรีระสมส่วนยิ่งขี้น เมื่อคุณมีพุงที่ใหญ่ สะโพกของคุณก็มักจะบิ๊กบึ้มตามไปด้วยเช่นกัน แต่ก็มีข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขมาให้คนสะโพกใหญ่ดีใจว่า แม้จะมีไขมันตรงสะโพกมาก แต
สมาชิกหมายเลข 798915
ช่วยแนะนำท่าที่เล่นในยิมเพื่อแก้อาการ office syndrome ด้วยครับ
ตอนนี้เล่นเวทเป็นประจำอยู่ครับ แต่ก็ไม่หายจากอาการ office syndrome ใครมีท่าไหนที่ตรงจุดในการแก้ปัญหาช่วยแนะนำด้วยครับ เท่าที่เคยทำมาแล้วไม่ค่อยได้ผล ทั้งนวด ทั้งโยคะ ว่ายน้ำ
Spartacus
ปวดตามสะโพก เอว หลังช่วงล่าง ควรเล่นกีฬา/ท่าเวท อะไรดีคะ
ปวดตามสะโพก เอว หลังช่วงล่าง ควรเล่นกีฬาอะไรดีคะ หรือว่าเล่นเวทท่าไหนดี ท่ายืดท่าโยคะทำมาหมดแล้วค่ะยังไม่หาย เลยอยากลองออกกำลังกายดู
สมาชิกหมายเลข 2113049
น่องด้านหลังยุบเข้าปกติไหม?
เวลาทำท่ากอดเข่า หรือทำท่ายกขาตามรูปด่านล่าง นั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองยืดขาตรง พอมาดูตรงน่องด้านหลังที่ วงไว้มันจะยุบเข้าไปเยอะมากแบบนี้ปกติมั้ยคะ พอดีหนูเป็นคนไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ถ้าไม่ปกติรบก
สมาชิกหมายเลข 6448853
ออฟฟิศซินโดรมกับอาการปวดตึงแสบร้อน
เป็นออฟฟิศซินโดรม มีอาการแถวคอ บ่า ไหล่ ร้าวไปหน้า จมูก กราม โอ้ย หลายตำแหน่ง แต่มีร่วมกับแสบร้อนด้วย มีใครเป็นแชร์วิธีการรักษาหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8351663
สอบถามคร่า
ยืดผม 6000+++ยังไม่รวมตัด รวมเสร็จน่าจะ 10000 ชัวร์ทรีทเม้นเ แพงไปไหมคะ แต่ตอนคุยบอก 3500 ยังไม่รวมทรีทเม้น พอเข้าใจ แต่มาหน้างานพอบอกราคาเริ่มต้น 6000 พอบอกไม่ใช่ราคานี้ที่คุย ช่างเมินเลยคะ พูดกับลูก
สมาชิกหมายเลข 9135742
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครใช้ยางยืดออกกำลังกายกันบ้างคะ?
ทีแรกคิดว่าจะซื้อหนังยางมาร้อยเอง ซึ่งมีคนบอกว่าใช้งานได้ดีและราคาถูกด้วย
อยากได้สั้นหรือยาวแค่ไหน ก็ทำได้ตามสรีระตัวเอง
แต่แถวบ้านเราหาซื้อหนังยางยากมาก
ก็เลยคิดว่า จะหาซื้อยางยืดออกกำลังกายที่เค้าทำขายละกัน
ใครมีประสบการณ์ยังไงบ้าง ควรเลือกซื้อแบบไหนดีคะ?