การใช้ยางยืดออกกำลังกาย

http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า

น้องซิงซิง ช่วงเช้า และกลางวันจะไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย จะว่างหลัง 23.00 น.เป็นต้นไป ตอนนี้ออกกำลังกายเวลานี้มา 1 อาทิตย์ละคะ ก็กระโดดเชือก รอบละ 50 ครั้ง รวม 20 รอบ และ ออกกำลังกายด้วยยางยืด ตามยูทูป

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ