การใช้ยางยืดออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส

มีใครเคยใช้ยางยืดออกกำลังกายบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร เริ่มสนใจไม่ทราบหาซื้อได้ที่ไหนคะ แถวศิริราชมีไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

น้องมิ่งมงคล51

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายที่บ้าน หุ่นจะเป็นอย่างนี้ไหมครับ

http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า

PeetTik

ใช้ยางยืดสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ !!

ใช้ยางยืดเล่นแทนเวทมันสร้างกล้ามเนื้อได้จริงหรอ ใครใช้ยางยืดสร้างกล้ามแล้วมีกล้ามบ้างคับ ถ้าได้จริงใช้เวลานานมั้ยถ้าเทียบกับเวท

สมาชิกหมายเลข 8031875

ออกกำลังกายด้วยยางยืด

อยากจะขอคำแนะนำจากคนที่ออกกำลังกายด้วยยางยืด ว่าเราจะเล่นยังไง ท่าไหนได้ส่วนไหน หรือตารางการฝึกเป็นวันๆมาก็ดีครับ ขอบคุณมากครับ

สมาชิกหมายเลข 3136438

ยางยืดออกกำลังกายกับดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้แบบไหนดีกว่ากัน

พอดีกำลังชั่งใจอยู่ว่าจะซื้อแบบไหนดี เพราะบ้านอยู่ไกลฟิตแนต เลยอยากจะออกกำลังกายที่บ้านแบบสร้างกล้ามได้ครับ

สมาชิกหมายเลข 2705640

อยากได้คลาสโยคะสำหรับคนตัวแข็งเส้นตึงขั้นวิกฤต

อายุ 30 ปลายๆ เป็นคนเส้นตึงขนาดที่ว่า แค่นั่งตัวตรง ยืดขาตรงสุดก็ตึงแล้ว เกือบจะต้องเอนตัวไปด้านหลังมากกว่า ไม่ต้องพูดถึงก้มตัวแตะปลายเท้า ปกติเป็นคนออกกำลังกาย เข้าฟิตเนส อย่างอื่นแข็งแรงดี แต่เรื่อง

สมาชิกหมายเลข 3288584

แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

หมู-ผู้สงสัย

คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

สมาชิกหมายเลข 9162636

ยางยืดออกกำลังกายเล่นแทนเวทได้ไหมครับ

พอดีเคยแขนหัก ด้ามเหล็กไว้เลยไม่กล้าใช้ลูกเหล็ก เลยสนในยางยืด ของ muscle up จะใช้แทนเวทได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 1117259

ถามเกี่ยวกับ ศิริราช ฟิตเนส คะ

คลาสของศิริราช ฟิตเนสเป็นยังไงบ้างคะ? มีอะไรบ้าง? เทรนเนอร์ดีไหมคะ? โดยรวมโอเคไหมคะ ขอบคุณคะ

สมาชิกหมายเลข 1942292

แนะนำเสื่อไว้ออกกำลังกายขนาดใหญ่ หนาและไม่ยืดตัวให้หน่อยครับ

รบกวนเพื่อนๆท่านใดใช้เสื่อออกกำลังกายผืนใหญ่ๆแบบกว้างไม่ต่ำกว่า90ซม. ยาวไม่ต่ำกว่า 200ซม. อาจจะบวกลบหน่อยก็ได้แต่กว้าง60ซม.ตามแอ๊พนี่ไม่ไหวมันแคบไปหนะครับ ปัจจุบันผมใช้ขนาด80x180ซม.ซึ่งก็ถือว่าใหญ่เพ

via

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

การใช้ยางยืดออกกำลังกาย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ