การใช้ยางยืดออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส

มีใครเคยใช้ยางยืดออกกำลังกายบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร เริ่มสนใจไม่ทราบหาซื้อได้ที่ไหนคะ แถวศิริราชมีไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

น้องมิ่งมงคล51

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ออกกำลังกายที่บ้าน หุ่นจะเป็นอย่างนี้ไหมครับ

http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า

PeetTik

ขอความรู้

น้ำหนักขึ้น ทั้งๆทีไม่ได้กินหวาน หรือ กินมันและ ออกกำลัง โปรตีนก็กินถึง สัดส่วนก็เพิ่มขึ้น แต่ทำหนักขึ้นเฉยเลย สัดส่วนก็เพิ่มขึ้นเล็กน้อยอ่ะครับ แบบนี้แก้ยังไง

สมาชิกหมายเลข 7343540

ออกกำลังกายด้วยยางยืด

อยากจะขอคำแนะนำจากคนที่ออกกำลังกายด้วยยางยืด ว่าเราจะเล่นยังไง ท่าไหนได้ส่วนไหน หรือตารางการฝึกเป็นวันๆมาก็ดีครับ ขอบคุณมากครับ

สมาชิกหมายเลข 3136438

แนะนำเสื่อไว้ออกกำลังกายขนาดใหญ่ หนาและไม่ยืดตัวให้หน่อยครับ

รบกวนเพื่อนๆท่านใดใช้เสื่อออกกำลังกายผืนใหญ่ๆแบบกว้างไม่ต่ำกว่า90ซม. ยาวไม่ต่ำกว่า 200ซม. อาจจะบวกลบหน่อยก็ได้แต่กว้าง60ซม.ตามแอ๊พนี่ไม่ไหวมันแคบไปหนะครับ ปัจจุบันผมใช้ขนาด80x180ซม.ซึ่งก็ถือว่าใหญ่เพ

via

อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สมาชิกหมายเลข 7431829

ตั้งแต่หันมาสนใจดูแลสุขภาพ คิดว่าอะไรทำได้ยากที่สุดครับ?

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

Thanapon K.

ถามเกี่ยวกับ ศิริราช ฟิตเนส คะ

คลาสของศิริราช ฟิตเนสเป็นยังไงบ้างคะ? มีอะไรบ้าง? เทรนเนอร์ดีไหมคะ? โดยรวมโอเคไหมคะ ขอบคุณคะ

สมาชิกหมายเลข 1942292

ยางยืดออกกำลังกายกับดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้แบบไหนดีกว่ากัน

พอดีกำลังชั่งใจอยู่ว่าจะซื้อแบบไหนดี เพราะบ้านอยู่ไกลฟิตแนต เลยอยากจะออกกำลังกายที่บ้านแบบสร้างกล้ามได้ครับ

สมาชิกหมายเลข 2705640

ยางยืดออกกำลังกายเล่นแทนเวทได้ไหมครับ

พอดีเคยแขนหัก ด้ามเหล็กไว้เลยไม่กล้าใช้ลูกเหล็ก เลยสนในยางยืด ของ muscle up จะใช้แทนเวทได้ไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 1117259

ปัญหาของชุดออกกำลังกายค่ะ??

เพื่อนคนไหนที่ออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปยิม ซื้อชุดออกกำลังกายกันบ้างมั้ยคะ หรือใส่เสื้อยืดเกงบอลงี้ง่ายๆ หนูกำลังชั่งใจว่าจะซื้อดีหรือเปล่า ขอคำแนนะนำสำหรับคนที่ออกกกำลังกายที่บ้านด้วยค่า🙏🤣

สมาชิกหมายเลข 8683145

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ฟิตเนส

{room_name}

การใช้ยางยืดออกกำลังกาย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ