อยากรู้ว่า waffle ทีขายตามห้างทั่วไปมันกีแคลครับ

สวัสดี​ค่ะ​  อยู่​บ้านว่างๆ​ งัดเตาวาฟเฟิล​ออกมาทำ​ วันนี้อยากทำแบบสุขภาพ​ ออกมาเป็น  วีแก้นวาฟเฟิล  สูตร   แป้งสเปลท์ 200​ กรัม​ (ใช้แป้งอเนกประสงค์​แทนได้)  ผงฟู​ 1ชต  

ตามภาพเลยค่ะะ^^ คือเราอยากกินม๊ากกแต่ไดเอทอยู่​ เลยให้เป็นชีทมีลอ่ะค่ะ​ คืออยากทราบว่ามันประมาณกี่แคลหรอคะ​ จะได้จัดการแคลในมื้ออื่นๆถูกอ่ะค่ะ

ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงงง ตามไปดูได้ที่นี่ค่ะ http://www.k

หลังจากที่ลงรูปโชว์รูปร่างหน้าตาของเจ้าวาฟเฟิลไปแล้วทั้งในไอจีและก็เฟสบุ๊ค ตามสัญญานะคะ :) สูตรของเจ้าวาฟเฟิลที่สุดแสนจะคลีน พร้อมด้วยแคลอรี่ต่อหนึ่งชิ้นเพียง 55 แคลอรี่!! เรียกได้ว่าอิ่มอร่อยได้หลายช