หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เห็นกระแสกําลังดัง ขอถามพี่ๆ ในห้องฟิตเนสเกี่ยวกับหุ่นมาริโอ้
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ฟิตเนส
กีฬา
ขอถามพี่ๆ ในห้องฟิตเนสหน่อยครับ
ว่าหุ่นแบบมาริโอ้เนี้ยถือว่าเป็นยังไงครับ
เพราะผมก็ไม่เห็น six pack จะชัด
กล้ามก็ไม่ได้เป็นมัดๆ ออกจะไปทางอวบๆ ด้วยครับ
ทําไมหญิงถึงกรี๊ดแล้วบอกกันว่าหุ่นดีมากก
แต่ผมอ่านในห้องนี้ เวลามีกระทู้ถามถึงการเล่น
ให้ได้หุ่นนายแบบ นี่จะเป็นแบบกล้ามเป็นมัดๆ
six pack เป็นลูกๆ เลย หรือจริงๆ
คนส่วนใหญ่เขาชอบกันประมาณนี้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🔎 เพื่อนดาราไม่ทน แห่ปกป้อง "มาริโอ้" หลังโดนคนตั้งกระทู้วิจารณ์รูปร่าง
หลังจากที่มีประเด็นร้อนเกิดขึ้น เมื่อมีชาวเน็ตรายหนึ่งได้ตั้งกระทู้ถึงพระเอกหนุ่ม มาริโอ้เมาเร่อ ในเว็บชื่อดัง โดยชาวเน็ตคนดังกล่าวได้ตั้งหัวข้อว่า "มาริโอ
สมาชิกหมายเลข 6738609
อยากทราบแนวทาง ในการ ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ ลีนขึ้น ระหว่างช่วงเปิดเทอมไปรร.
อยากลดไขมัน ให้ตัวดูลีนขึ้น หน้าคมสันกรามชัดขึ้น พร้อมๆกับสร้างกล้ามเนื้อเฉพาะจุดหน่อยๆ แบบพวกไหล่ หลัง งี้อะครับ อยากปั้นหุ่นให้ได้สัดส่วนมากขึ้น ฟีลแบบหุ่นนาย
สมาชิกหมายเลข 7549340
ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ
ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ ผมไม่อ้วน เล่นเวทมาบ้าง แต่ไม่ได้หนัก ตอนนี้ เหมือนตรงท้อง มีร่องเป็นลายแนวขวาง ตามมัดของกล้ามเนื้อ six p
Bgate
ช่วยดูให้หน่อยครับ หุ่นแบบนี้ ควรลีนหรือบลัคก่อนครับ six pack ถึงจะเห็น
ผมอยากจะเห็น six pack เร็วๆอ่าครับ ควรจะบลัคให้กล้ามท้องมันใหญ่ขึ้นมา หรือลีนให้ไขมันลดลงอีกครับ อยากให้แขนเห็นชัดๆควรจะ cut ให้เห็นชัดขึ้น หรือ บลัคให้มันเป็นม
สมาชิกหมายเลข 4217695
เป็นคนก้างมาก ถ้าอยากมีกล้ามแขนโดยเล่นกีฬาแต่ไม่ยกเหล็กจะพอเป็นไปได้ไหม
ผมอายุ 18 สูง 181 แต่หนักแค่ 53 อยากดูมีน้ำมีเนื้อขึ้นแต่ไม่ใช่หุ่นแบบนักกล้ามที่มี six pack เป็นมัดๆนะครับ แค่ให้ต้นแขนใหญ่ขึ้นมาหน่อย ควรเล่นกีฬาอะไรดีครับ หร
สมาชิกหมายเลข 1323205
ไอดอลหญิงที่หุ่นมาเวลมีใครบ้างคะ
เห็นรูปโมโมะ twice ในทวิต โอ้ววววตกใจมากกก หุ่นกล้ามเนื้อแน่นมากกก ปกติไอดอลหญิงจะแนวแบบ เจนนี่ คิม คือหุ่นลีนแต่ไม่มีกล้ามชัดขนาดนี้ มีไอดอลเจน2 3 เจน 4 คนไหนห
สมาชิกหมายเลข 6811495
ถ้าผู้ชายกินยาเทคฮอร์โมนชายจะเป็นยังไงครับ
ผมสงสัยครับถ้าผู้ชายกินยาเทคฮอร์โมนชายจะเป็นยังไงครับเพราะปกติเห็นทอมเขากินกันแล้วเหมือนว่าทำให้แบบเป็นชายขึ้นแบบดูมีกล้ามอะไรแบบนี้กลับกันผมเลยคิดขึ้นมาเล่นๆว่
สมาชิกหมายเลข 4095417
มีใครออกกำลังจนได้ six pack สวยๆ แต่หน้าไม่ลงเหนียงไม่หายบ้างมั้ยครับ
อยากรู้ว่าปกติเหนียงมันจะหายสวนทางกับ 6 pack ที่ชัดขึ้นมั้ยครับ นี่ออกจนท้องเห็นลอนหน่อยๆละ แต่ก้มทีเหนียงยังชัดอยู่เลยพาลหมดกำลังใจ หรือมันมีท่าออกกำลังแบบไหนท
santatar
แนะนำวิธีสร้าง six pack
ออกกำลังกายมาเป็นปีๆแล้วค่ะ เมื่อก่อนน้ำหนักตัว 60 ลดน้ำหนักลงตามเป้า เหลือ 49-50 กิโล ตามที่คาดไว้ ภายในเวลา 3 เดือน ตอนนี้ก็ยัง คาดิโอ30นาที, ฮูล่าฮูป 500-100
สมาชิกหมายเลข 7560302
แนะนำหน่อยครับ พอดีว่าเห็น six pack ไม่ชัดครับ
หน้าท้องผมไม่อ้วนเหมือนแต่ก่อนแล้ว หน้าท้องก็แบนแล้วตอนนี้ แต่.... ทำไม six pack ผมถึงเห็นไม่ชัด ทั้งๆที่ผม crunch raise leg ทุกวัน คือมันต้องเกร็งหน้าท้องก่อนอ
สมาชิกหมายเลข 1494727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เห็นกระแสกําลังดัง ขอถามพี่ๆ ในห้องฟิตเนสเกี่ยวกับหุ่นมาริโอ้
ขอถามพี่ๆ ในห้องฟิตเนสหน่อยครับ
ว่าหุ่นแบบมาริโอ้เนี้ยถือว่าเป็นยังไงครับ
เพราะผมก็ไม่เห็น six pack จะชัด
กล้ามก็ไม่ได้เป็นมัดๆ ออกจะไปทางอวบๆ ด้วยครับ
ทําไมหญิงถึงกรี๊ดแล้วบอกกันว่าหุ่นดีมากก
แต่ผมอ่านในห้องนี้ เวลามีกระทู้ถามถึงการเล่น
ให้ได้หุ่นนายแบบ นี่จะเป็นแบบกล้ามเป็นมัดๆ
six pack เป็นลูกๆ เลย หรือจริงๆ
คนส่วนใหญ่เขาชอบกันประมาณนี้ครับ