อยากถามว่าดื่มแค่นมวันละ 5 ลิตร โดยไม่ต้องกินข้าวเลยรึป่าวครับ คือตอนนี้ผมอายุ 18 หนัก 51 สูง 173 อยากเพิ่มน้ำหนักและส่วนสูงมากกว่านี้ ผมออกกำลังกายเป็นประจำเล่นพวกเวท นอนวันนึงเกิน 8 ชมครับ
ปล.ขอบคุณครับที่มาตอบ