▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
(เพาะกาย) เริ่มเล่นฟิตเนสกินอะมิโน 10,000 ดีกว่าเวย์จริงหรือ
พี่ที่ฟิตเนสบอกว่า อย่าเพิ่งกินเวย์โปรตีน
3 เดือนแรก นอกจากอาหารหลักแล้ว
อาหารเสริมกินแค่อะมิโน 10,000 กับ zemax ก่อน
ผ่านเดือนที่ 3 ไปแล้วค่อยกินเวย์
ขอคำแนะนำของพี่ๆ เป็นยังไงบ้างครับ เหมือนกันป่าว