ลดความอ้วน โดยการกินไข่ต้มตอนเย็นช่วยได้จริงมั้ย

ตอนนี้เวลาไปเดินหาซื้อของที่ห้าง ไม่เจอโจ๊ก(หรือข้าวต้ม)ซองปรุงสำเร็จ แบบต้องต้มเลย เจอแต่แบบเติมน้ำร้อน แอบนึกถึงสมัยก่อนที่เวลาต้มโจ๊กซองใส่หมูใส่ไข่ แล้วต้องคอยคนๆๆไม่ให้ติดก้นหม้อ ชอบเข้มข้นก็ใส่น

กินไข่ลวกเกือบสิบฟอง และน่าจะอ้วนด้วย ลองกินไข่ต้มสามฟองอิ่มจุก ๆ แต่อาจจะกินยากกว่า ตอนนี้ ตัวเล็ก แขนเล็ก แต่มีพุงโตมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ

เมื่อก่อนยายเราเป็นคนทานอาหารรสจัดรวมถึงคนในบ้าน​ด้วยค่ะ พออายุมากขึ้นก็ไม่สามารถกินเผ็ดได้ ความหลากหลายในเมนูก็ลดลงเริ่มมีการหงุดหงิดเวลาให้กินข้าว​ ติดของหวานมากขึ้นเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว​ได้ค่า​500นิดๆ

อยากลองต้มกล้วยน้ำว้าทาน แต่ไม่ระดับความสุกขนาดไหนนำมาต้มถึงจะดีคะ และระหว่างต้มกับนึ่งอย่างไหนอร่อยกว่ากันคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

อาหารคลีนแถวแจ้งวัฒนะ เมืองทอง มีร้านไหนบ้างคะ พอดีอยู่หอทำอาหารไม่ได้ ไข่ต้ม7-11ก็เบื่อๆ แนะนำทีค่ะ บางทีก็อยากกินแบบอื่นบ้าง ขอบคุณมากค่า

เราอยากลดความอ้วน กินไข่ต้มเบื่อแล้วค่ะ เอาไข่ไปทำไรดีคะ มาเเชร์กันหน่อยน้าาา ขอบคุณค่ะ

เช้าวันอาทิตย์ หิวจัดแบบไม่อยากคิดอะไรมาก เลยว่าจะต้มไข่กินกับข้าวสวยร้อนๆ โรยเกลือนิดๆ พอให้ได้รสเค็มๆ พอหายอยาก ด้วยความงัวเงีย มือก็ไปคว้าขวดฝาดำที่อยู่ใกล้เตา หยิบมาใส่ลงไปในน้ำต้มไข่อย่างมั่นใจมา

ตามหัวข้อเลยว่า " คนเราสามารถกินไข่ต้มได้วันละกี่ฟอง " ย้ำว่า " ไข่ต้ม " นะ ไปเห็นโพสต์หนึ่งในเพจเฟซบุ๊กประมาณว่า " กินไข่ต้มช่วยเพิ่มโปรตีนและอิ่มนาน " ตอนแรกก็ไม่น่าเชื