ลดความอ้วน โดยการกินไข่ต้มตอนเย็นช่วยได้จริงมั้ย

นำ้พริกเป็นนำ้พริกอกไก่คลีนครับ

กินไข่ลวกเกือบสิบฟอง และน่าจะอ้วนด้วย ลองกินไข่ต้มสามฟองอิ่มจุก ๆ แต่อาจจะกินยากกว่า ตอนนี้ ตัวเล็ก แขนเล็ก แต่มีพุงโตมาก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ

ตอนนี้เวลาไปเดินหาซื้อของที่ห้าง ไม่เจอโจ๊ก(หรือข้าวต้ม)ซองปรุงสำเร็จ แบบต้องต้มเลย เจอแต่แบบเติมน้ำร้อน แอบนึกถึงสมัยก่อนที่เวลาต้มโจ๊กซองใส่หมูใส่ไข่ แล้วต้องคอยคนๆๆไม่ให้ติดก้นหม้อ ชอบเข้มข้นก็ใส่น

เมื่อก่อนยายเราเป็นคนทานอาหารรสจัดรวมถึงคนในบ้าน​ด้วยค่ะ พออายุมากขึ้นก็ไม่สามารถกินเผ็ดได้ ความหลากหลายในเมนูก็ลดลงเริ่มมีการหงุดหงิดเวลาให้กินข้าว​ ติดของหวานมากขึ้นเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว​ได้ค่า​500นิดๆ

วันนีไปฝากร้านพี่ที่ขายโจ๊กกับต้มเลือดหมู ลองต้มไข่ยางมะตูมไปขาย ใช้ไข่เบอร์ 1 ถุงละ 2 ฟอง แต่ไม่มีแม็กกี้ให้ครับ ฝากขาย 5 ถุง ขายถุงละ 20 บาท ไม่นึกว่าจะขายหมด พี่เจ้าของร้านบอกเอามาขายอีกนะลูกค้าเขา

อาหารคลีนแถวแจ้งวัฒนะ เมืองทอง มีร้านไหนบ้างคะ พอดีอยู่หอทำอาหารไม่ได้ ไข่ต้ม7-11ก็เบื่อๆ แนะนำทีค่ะ บางทีก็อยากกินแบบอื่นบ้าง ขอบคุณมากค่า

เฮลโลลลลล หยุดยาว ว๊างว่างเช่นนี้ ใครมีเมนูคลีน อันใดมาแชร์กันบ้างเอ่ย แบบแว่ ปกติถ้ากินคลีน ก็มีแต่ไข่ต้ม ไก่ต้ม แล้วก็เต้าหู้ อะค่ะ ปล. จริงๆแล้วเก๊าเหงาน่ะ มาตั้งทู้เวิ่นเว้อ หาเพื่อนคุยฮัฟ ช่วงน

ตอนนี้กำลังลดความอ้วนค่ะ เราไม่สะดวกต้มไข่กินเองน่ะค่ะ ปกติจะซื้อไข่ต้ม 7-11 กินตลอด เลยอยากรู้ว่า ไข่ต้ม 7-11 สารอาหารจะเท่ากับเราต้มไข่กินเองไหม ? เพราะเคยได้ยินมาว่า อาหารเเช่ฟรีส สารอาหารจะหาย