สูง 173 หนัก 63 ถือว่าอ้วนไหมครับ

ปกติชอบกินของทอดมากๆ พวกเต้าหู้ทอด กล้วยทอด หมูทอด ไก่ทอด แต่เดือนที่ผ่านมา มีอาการแพ้ฝุ่น และไอเยอะ เลยต้องงดของทอด งดน้ำเย็น งดกาแฟเย็น ในใจแอบคิดว่า ถือซะว่าเป็นการลดน้ำหนัก นับไปนับมา ครบเดือนพอด

สูง 181 น้ำหนักตอนนี้ 107 (จากเดิมน้ำหนัก 113) ถือว่าโอเคมั้ยครับ วิ่งตอนเย็นทุกวัน (เริ่มวิ่งตั้งแต่วันที่ 30 สิงหา 63) วันละประมาณ 45-60 นาที เราวิ่งแบบเบาๆ ไม่ได้วิ่งเร็วมาก เพราะน้ำหนักตัว โลนึงใ

เนื่องด้วย จขกท เอง สูง 173 หนักแค่ 47 เองมันดูผอมมากๆ กินข้าวแล้วนะ แต่อ้วนยาก เวลาใช้ชีวิตคนชอบมองแบบแปลกๆ เหมือนไม้เสียบผี555 ใส่ชุดอะไรไม่มีสะโพกเลย กลายเปนหุ่นตรงๆ ทำไงดี มีใครสูง170+ บ้างคะ ทำไง

ผมอายุ25กำลังจะ26แล้ว ทำงานออฟฟิศครับไม่ได้ออกกำลังกายเลย อาหารที่กินเอาแบบง่ายๆประจำวันนึงก็ มื้อเช้าขนมปังกับไข่ กลางวันข้าว1จาน เครื่องเคียงกินเล่น1อย่าง มื้อเย็นข้าว2จาน ขนมวันละอย่าง ผมสูง173 ตอ

ตามท้องเรื่องเลยค่ะ - เป็นคนหุ่นดี...สูง 173 หนัก 52-53 กก. - กินยังไงก็ไม่อ้วนมาตั้งแต่เกิด - ออกกำลังกายได้ 2เดือน เพื่อเฟิร์ม - ไม่มีเวลา วิ่งงาน2ที่เลยเลิกออกกำลังกายไป - ปัจจุบันไม่ได้ออกกำลังกา

พอดีมีคนทักว่าอ้วนขึ้น. เลยไปชั่งน้ำหนักได้ 76.6 ครับ ผมสูง 173 ครับ. ก็เลยเริ่มไปวิ่ง ตอนเย็น วิ่งวันแรก. ระยะทาง 7 กิโลเมตร ใช้เวลาไป ประมาณ 45 - 50 นาที กะว่าจะพยายามวิ่งแบบนี้ให้ได้ทุกวัน ไม่รู้จะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ แอแงงง คือ อายุ12 สูง173 หนัก63😢😂 คือโดนเพื่อนล้อทุกวันเลยค่ะว่า ช้าง บ้าง แมมมอธ บ้าง คือท้อมากค่ะ อยากได้วิธีลดน้ำหนัก ถ้าวิธีออกกำลังกายขอที่ออกอยู่บ้านได้มั้ยคะ;-;;; ส่วนตัวคืออ

อยากรู้ว่าสำหรับคนอื่นๆแค่ไหนถึงเรียกหุ่นดีคะ ส่วนตัวไม่ได้มองว่าตัวเองอ้วนอะไรเลย แต่ไม่นานมานี้โดนผู้ชายทักว่าอ้วนค่ะ นอยมากๆTT เรานน. 63 สูง 173 สัดส่วน37/28/40 อยากรู้ว่าสัดส่วนแบบนี้ถือว่าอ้วนไหม

เพราะส่วนตัวรู้สึกว่าพอน้ำหนักเท่านี้อ่ะค่ะอาจจะดูโทรมไปหรือเปล่า