▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากวิ่งมาราธอน เริ่มยังไงดีคะ
สูง173 หนัก63 สุขภาพแข็งแรงค่ะ กระดูกแข็งแรง อายุ18ปี
1.ต้องฝึกยังไง
2.ต้องวิ่งได้เท่าไรถึงลงมาราธอนได้
3.ปกติแล้ววิ่งกี่กม.ต่อวัน
4.อยากทราบประสบการณ์ของคุณนักวิ่งที่ก้าวข้ามผ่านการฝึกฝนไปได้ด้วยค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะคะ ขอบคุณค่ะ