หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนถามท่านที่ใช้ฟิตเนส รพ. วิภาวดีครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ผมสนใจมาใช้บริการ รบกวนถามดังนี้ครับ
- แมชชีน อุปกรณ์ เล่นเวทมีหลากหลาย และ เยอะไหมครับถ้าเทียบกับฟิตเนสชั้นนำ เหมาะกับคนเล่นเวทไหมครับ
- เครื่องคาร์ดิโอเช่น ลู่วิ่งเยอะไหมครับ
- ที่จอดรถเป็นไงบ้างครับ หาที่จอดยากไหม
ขอบคุณมากครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้าวิ่ง สามารถเอามาใส่เล่นฟิตเนสได้มั้ย
มีรองเท้าวิ่ง asics gel dynamis FlyteFoam กับ Pan Zinc Nano เป็นมรดกตกทอดมาจากพี่สาว แต่เราจะเอามาใช้ฟิตเนส เวทเทรนนิ่ง คาร์ดิโอ มากกว่าวิ่งค่ะ ถ้าวิ่งก็จะวิ่งลู่เฉยๆ มันสามารถเอามาใช้ได้มั้ยคะ&nbs
แอมม่าตัวเล็ก
ขอคำแนะนำในการเล่น เวท+คาร์ดิโอ ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ เผอิญเป็นมือใหม่ รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ เราเพิ่งหันมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง โดยมุ่งกระชับสัดส่วน และลดน้ำหนักค่ะ โดย เล่นเวท + คาร์ดิโอ เวท เราจะเน้นแค่ กล้ามเนื้อส่วน แขน (เน้นไตรเซป) /
Bo๛Ka
สอบถามเรื่องการคาร์ดิโอและเวทหน่อยค่ะ
คือตัวเราสมัครฟิตเน็ตเพราะว่าเครื่องเล่นเวทมันหลากหลายดี แต่ที่บ้านมีลู่วิ่งอยู่แล้ว คือไม่อยากไปวิ่งที่ฟิตเน็ตค่ะเพราะคนเยอะมากวันเสาร์-อาทิตย์ ถ้าจะคาร์ดิโอจากที่บ้านไปสัก 45 - 55 นาที แล้วขาดช่วงไป
หมีขาวกะวอลลัส
เริ่มลดความอ้วน ควรคาร์ดิโอควบคู่เวทหรือคาร์ดิโอก่อน
อายุ 16 สูง 158 หนัก 51-52 หุ่นอวบๆ มีออกกำลังกายบ้าง แต่หลุดกินมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ ส่วนใหญ่วิ่งลู่วิ่ง,ปั่นจักรยานฟิตเนส สลับไปสลับมา อยากทราบว่าควรคาร์ดิโอแบบนี้ต่อไปก่อน ให้ไขมันออกไปบ้าง ค่อยเริ่
สมาชิกหมายเลข 3400257
อยากลดน้ำหนัก ควรเน้น เวท หรือ คาร์ดิโอ ครับ
ทุกวันนี้ไปเล่นฟิตเนส เล่นยกเวทมั่วๆ คือ คนเยอะแล้วอะไรว่างก็เล่นอันนั้นอะครับ ลู่วิ่ง จักรยาน นี่แทบไม่ว่างเลย (ปกติจะเล่นเวทรอ ให้เครื่องคาร์ดิโอว่าง) เลยคิดว่างั้นก็เล่นเวทไปเลยแล้วกัน ไหนๆก็สมัครส
สมาชิกหมายเลข 887005
คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ไม่เหนื่อย แต่หมดแรงเพราะขาล้า ต้องแก้ไขอย่างไรครับ
ก่อนหน้านี้ผมไปเล่นเวทมา กล้ามยังไม่ใหญ่มากหรอกครับ แต่ก็เห็นผลว่าตัวใหญ่กว่าเดิมนิดหน่อย แต่เริ่มเบื่อครับ เลยเปลี่ยนมาคาร์ดิโอ คาร์ดิโอด้วยการวิ่ง ภาพรวมไม่เหนื่อยหอบครับ สามารถวิ่งต่อได้เรื่อยๆ แ
GODBABY
มือใหม่เข้าฟิตเนส สอบถามเกี่ยวกับการเล่นโดยใช้แมชชีนครับ
ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงเพิ่งเข้าฟิตเนสครับ ตอนนี้ติดใจมากหลังจากที่ลองไปเล่นคร่าว ๆ มาครับ 1. อยากสอบถามว่าการเล่นโดยใช้แมชชีน ควรเล่นเครื่องละประมาณกี่เซต-เซตละกี่ครั้ง หรอครับ สำหรับผู้เริ่มต้น 2. แล้วพอ
สมาชิกหมายเลข 3458968
คาร์ดิโอลดไขมันมั้ยคะ
คือเรา ไม่มีอุปกรณ์ เล่น เวทเลยค่ะ เลยอยากทราบว่าคาดิโอ แล้วคุมอาหารนี่ จะผอมได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8081679
สนามวิ่งในร่ม ในประเทศไทย
วิ่งไหนดี? ถ้าอากาศข้างนอกไม่อำนวย แถมไม่อยากวิ่งลู่ไฟฟ้าในฟิตเนส? คำถามเหล่านี้จะหมดไป เพราะเราได้รวมลิสต์…ปักหมุดลู่วิ่งลอยฟ้าในกรุงเทพฯ มาให้ดูกัน ซึ่งคัดสรรมาแล้วว่
สมาชิกหมายเลข 1243274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนถามท่านที่ใช้ฟิตเนส รพ. วิภาวดีครับ
- แมชชีน อุปกรณ์ เล่นเวทมีหลากหลาย และ เยอะไหมครับถ้าเทียบกับฟิตเนสชั้นนำ เหมาะกับคนเล่นเวทไหมครับ
- เครื่องคาร์ดิโอเช่น ลู่วิ่งเยอะไหมครับ
- ที่จอดรถเป็นไงบ้างครับ หาที่จอดยากไหม
ขอบคุณมากครับ