ทำไมกินกาแฟแล้วถึงง่วง

ผมกินทุกเช้า หลับแบบปลุกไม่ตื่นทุกคาบเลคเชอร์เช้าเลย พอลองเพิ่มขนาด เพิ่มความเข้มข้น จนกินแล้วใจสั่นก็ไม่หาย กินตอนเที่ยงก็หลับบ่าย แบบกินปุ้บครึ่งชั่วโมงต่อไปหลับเลย หรือว่าร่างกายผมจะดื้อต่อกาแฟโดยส

อย่างที่บอกตามหัวข้อเลยครับกินกาแฟล่ะง่วงพึ่งตื่นมาไม่ถึง10นาทีพอกินกาแฟไปล่ะง่วงเลยครับ

วันนี้ผมต้องเดินทางไกล(ไม่มาก)คนเดียว นอน 7-8 ชม คือนอนปกติเลย ตื่นหกโมงเช้า กินข้าวเที่ยง ดื่มกาแฟ ออกเดินทาง ระหว่างเดินทางก็จิบกาแฟเย็นไปด้วย ด้วยอากาศร้อน เลยปรับแอร์เย็นเจี๊ยบ ง่วงเลยครับ ยังคิดว

ปกติเราเป็นคนกินกาแฟแบบไม่ขมมาก ติดหวานนิดๆ ชอบกินลาเต้กับคาปูชิโน่ แต่ว่ามันไม่ค่อยช่วยแก้ง่วงเท่าไหร่ เลยไปลองกินอเมริกาโน่ดู สรุปคือขมมากก กินไม่ไหว มันขมแบบไม่อร่อย ดื่มได้หนึ่งอึกเทกาแฟทิ้งเลย อย

รบกวน ais หลักไมค์มาหน่อยครับ มีปัญหาเรื่อง esim คอลเซ็นเตอร์รอเป็นสิบนาที ไม่มีคนรับสาย

อยากทราบครับว่าช่วงสอบ เวลานอนดึกๆอะไรอย่างนี้ หรือเป็นการขับรถแล้วง่วงๆ จะมีวิธีแก้อย่างไรนอกจากพักหลับซักแป๊บ แท็กอาจจะแลดูมั่วๆนะครับ แต่พอจะมีเหตุผลรองรับอยู่นิดนึงคือ อาหาร - เกี่ยวกับอาหารการก

ตอนกลางคืน ทำไมอยู่ได้สบายๆครับ  แต่ตอนกลางวันต้องดื่ม  จะแก้ยังไงได้บ้างครับ

บางทีดื่มกาแฟชงเองหรือสำเร็จรูป ผมหลับไปเลย ง่วงกว่าเดิม แต่ดื่มกาแฟสด แล้วตื่นตัวมากกว่า

A คือ คนที่แทบไม่กินกาแฟเลย ปีนึงกิน 1-10 แก้ว (กินเพราะอยากกินเฉยๆ พวกกาแฟปั่น กาแฟเย็น) B คือ คนที่กินกาแฟทุกวัน ถ้าให้ A กับ B กินกาแฟไป 1 แก้วเหมือนๆ กัน คนที่แทบไม่กินกาแฟจะรู้สึกง่วงยากกว่าคน