▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
@@ถามเรื่องการ"ออกกำลังกายตอนเช้า"ครับ@@
แล้วเราควรจะทานอะไรเล็กๆน้อยๆ ก่อน หรือ หลัง การเต้นอ่ะครับ ของที่ทานเป็นคอนเฟร็กใส่นม หรือกล้วยหอม1ลูก ได้เปล่าครับ
หรือใครมีอาหารเช้าอื่นแนะนำบ้างครับ