กินยาวิตามินซีตอนไหนดี

ตอนนี้อายุ 15 ค่ะเคยลองกินแบรนด์วิสตร้า กินวิตามินซีกับคอลลาเจนละผิวขาวใสจนเพื่อนทัก เลยกลับมากินอีกรอบแต่มีกลูต้าด้วย อยากทราบว่าไตจะพังมั้ยคะ แล้วก็อยากทราบว่าควรกินเวลาไหนดี

อยากสอบถามผู้รู้หน่อยครับ คืออยากกินวิตามินแต่ผมไม่มีความรู้เรื่องนี้เลย คือรู้ตัวว่าช่วงนี้ร่างกายอ่อนแอมาก อีกอย่างผมเป็นภูมิแพ้อากาศครับ โดนแอร์เย็นๆหน่อยเอาล่ะคัดจมูก จามไม่หยุดเลย อีกอย่างผมทำง

อยากรู้ว่าเพื่อนๆที่กิน กินเวลาไหนค่าาา เราเพิ่งซื้อมาๆ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

พวกวิตามินบีรวม สำหรับคนพักผ่อนน้อย ,C ,Zinc ,น้ำมันตับปลา ควรกินเวลาไหนถึงได้ประโยชน์สูงสุดครับ เพราะอะไร

คือเคยได้ยินว่า การกิน ซิตามิน C หรือ วิตามิน รวม ควรกิน หลังหรือ พร้อม อาหารเช้า แต่ผม กินวิตามิน ฺB รวม มื้อเช้าแล้วรู้สึก ง่วงนอนมากเลย เหมือน อารม อยากนอน และอยากอาหารเยอะมาก ผมเลยอยากรุ้ว่า กิน ว

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเพิ่งลองกินวิตามินซีแต่ไม่รู้ว่าควรกินเวลาไหน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ🥹

สวัสดีค่ะชาวพันทิป คือ ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยุ้ค้ะ ได้ 8 วีคแล้วค้ะ เมื่อวานเราไปฝากครรภ์หมอก้อให้ยามากระปุกเล็กกระปุกนึงค่ะ แต่หมอไม่ได้บอกมาว่ากินตอนไหนอะไรยังไง เราก้อลืมถามหมอซะด้วยสิ กลับมาบ้านก้อน

รบกวนครับจะลองกินวิตามินบีคอมเพค ข้างขวดบอกกินวันละ1เม็ดพร้อมมื้ออาหารแต่ไม่ ทราบว่า พร้อมอาหารนี้คือหลังอาหารได้ไหมและกิน รอบเช้าหรือเที้ยงหรือรอบ เย็นครับจะดูดซึมดีที่สุด ขอบคุณทุกความคิดเห็นด้วยครั

ได้ยินมาว่าวิตามินซีต้องกินหลังอาหารเช้า เพื่อการดูดซึมที่ดี ส่วนกลุต้าต้องกินตอนท้องว่าง ก่อนนอน แล้วจำเป็นต้องกินสองตัวนี้พร้อมกันไหม แล้วถ้าต้องกินสองตัวนี้พร้อมกันต้องกินเวลาไหน หรือไม่จำเป็นต้อง