หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อัลมอนด์ ช่วยในการลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ถามอะไรหน่อยครับ
พอดีไปสืบค้นข้อมูลเกี่ยวกับอาหารคลีน และ อาหารลดน้ำหนัก
เขาบอกว่า อัลมอนด์ ช่วยในการลดน้ำหนักได้
ผมละ งง มากมาย ดูข้อมูลโภชนาการข้างซอง แคลลอรี่สูงมาก
จะลดน้ำหนักได้จริงเหรอครับ หรือไม่ต้องกินเลย จะดีที่สุด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กราบเคล็ดลับกูรู! แค่เพิ่ม "ถั่ว" ชนิดนี้ ในมื้ออาหาร ได้ทั้งสุขภาพดี-คุมน้ำหนักตัว
กราบเคล็ดลับ! กูรูต่างชาติแนะ แค่เติม "ถั่ว" ชนิดนี้ลงในมื้ออาหาร ดีต่อสุขภาพ ลดทั้งคอเลสเตอรอล-ลดน้ำหนักตัว "ลิลี่ คีลิ่ง" (Lily Keeli
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
ไขมันดีลดน้ำหนักควรทานอะไรดีครับ
พอดีไปเจอในเนตมาว่าควรทานไขมันดีจำนวนกรัมให้เท่ากับน้ำหนักตัว หรือประมาณ 30% ของแคลลอรี่รวม เลยไม่ทราบว่าจะกินอะไรดีครับ ส่วนตัวหนัก 80 กิโลเลยต้องทานไขมันดี 80 กรัมถูกไหมครับ ถ้าเป็นเมล็ดอัลมอน
สมาชิกหมายเลข 800977
9 อาหารลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยชะลอวัย ดีต่อสุขภาพเน้นๆ
การอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้แทบทุกส่วนของร่างกายผู้หญิง และสาว ๆ บางคนอาจเคยประสบกับอาการนี้หลายครั้ง ทุกครั้งที่เกิดการอักเสบอาจเลือกที่จะรักษาด้วยยาบางชนิด แต่หากคุณไม่อยากเสี่ยงต่อการแพ้ยา หรือไม่ต้อ
สมาชิกหมายเลข 6803172
ทำยังไงให้ผอมแบบใหม่ ดาวิกา
ดาราเค้าใช้วิธีไหนในการทำให้น้ำหนักลดเยอะๆได้คะ เราลดไปได้ 5 กิโลแล้วโดยการทานคลีน ไม่กินน้ำชง ขนมจุบจิบ แต่เราอยากลดให้ได้อีกซัก 5 กิโลค่ะ แต่น้ำหนักก็คงที่มาหลายเดือนแล้วไม่ลดลงอีกเลย ต
SENSEBIORA
[ชวนทำ] เค้กกล้วยหอมธัญพืช แบบคลีน สูตรง่าย 🍌
ห่างหายจากการทำขนมไปพักนึ่ง ชวงนี้ใกล้ปีใหม่ มาชวนทำเค้กกล้วยหอมง่ายๆกัน สูตรนี้นุ่ม อร่อย หวานกำลังดี ส่วนผสม 1.แป้งข้าวโอ๊ต 140 กรัม 2.กล้วยหอม 325 กรัม 3.ไข่ไก่ 4 ฟอง 4.น้ำผึ้ง 30 กรัม 5.น้ำตาล
ภูตบูรพาน้อย
ทำไม คนกินคลีน คนคุมอาหารลดความอ้วน กินเยอะกว่าคนผอมอีก
ผมคนผอมนะ กินข้าว2มื้อ ทำกินเองมื้อนึงเท่าอาหารตามสั่ง ไม่ค่อยกินผลไม้ ไม่ค่อยกินขนมหวาน ไม่ค่อยกินน้ำชงหวาน ๆ แต่เห็นคนกินคลีน คนคุมอาหารลดน้ำหนัก กินเยอะกว่าผมอีก 🤣 ********* นอกเรื่อง : ผมเคยออ
สมาชิกหมายเลข 6918982
ลดความอ้วนทานผงโก้โก้ ผงชาดำ ผงชาเขียวได้ไหม
สอบถามนะคะ ตอนนี้กำลังคุมน้ำหนักแต่ก็อยากทานเครื่องดื่ม ถ้าเราซื้อผงโกโก้ ผงชาดำ หรือผงชาเขียว มาผสมกับน้ำผึ้งและนมอัลมอนด์ แบบนี้ทานได้ไหมคะ แคลสูงไหมคะถ้าทานแบบนี้
สมาชิกหมายเลข 2874154
แนะนำเรื่องลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือ ตอนนี้น้ำหนัก 56.2 สูง 159 ซม. มีหลายคนทักว่าอ้วนขึ้นมาก+พี่ชายลดน้ำหนัก ลงไปได้ประมาณ 15 โล เลยเป็นแรงบันดาลใจ เรื่มลดน้ำหนักขึ้นมา ก็เริ่มจากการนับแคลลอรี่ เดินแทนใช้มอเตอร์ไซต์ ออกกำลังกายบ้าง(
สมาชิกหมายเลข 811344
[ชวนทำ] เค้กช็อกโกแลต สูตร healthy แบบง่าย 🍰
ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด
ภูตบูรพาน้อย
สูตรลดน้ำหนัก ไม่ต้องออกกำลังกาย ลดได้จริง
อันดับแรกนะครับ ให้คิดว่ากว่าทีน้ำหนักมาถึงจุดนี้นั้น ใช้เวลามานานเท่าไหร่ แล้วจะให้ลดแบบรวดเร็วนั่น บอกเลยว่า ไม่มี ที่จะมาแนะนำวันนี้ คือการกินแบบควบคุมแคลลอรี น้ำหนักจะค่อยๆลง ไม่ออกกำลังกายก็ได้
babulza
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 12
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อัลมอนด์ ช่วยในการลดน้ำหนัก
พอดีไปสืบค้นข้อมูลเกี่ยวกับอาหารคลีน และ อาหารลดน้ำหนัก
เขาบอกว่า อัลมอนด์ ช่วยในการลดน้ำหนักได้
ผมละ งง มากมาย ดูข้อมูลโภชนาการข้างซอง แคลลอรี่สูงมาก
จะลดน้ำหนักได้จริงเหรอครับ หรือไม่ต้องกินเลย จะดีที่สุด