อยากสูงต้องทำไง ใครรู้ช่วยหน่อยยยย ??

เป็นผู้หญิงค่ะ อายุ14 มีประจำเดือนแล้ว พ่อสูง165 แม่สูง 161 ส่วนตัวเองสูง160 ชอบออกกำลังกายค่ะ ส่วนมากจะวิ่ง แต่อยากสูงเพิ่มอีกมีวิธีไหนอีกไหมคะ แล้วดื่มนมยังไงให้สูงคะ

พ่อสูง 170 กว่า แม่สูง 160-165 ตอนนี้ผมสูงแค่ 159 เองครับ อายุ 14 ปี มีโอกาสสูงอีกไหม ทำยังไงให้สูงเพิ่มขึ้นอีก อยากสูงสักประมาณ 175 ขึ้นไปครับผม

คือตอนนี้ผมอายุ 13-14 ครับ ตอนป.6 เนี่ยผมสูง 159 ครับ ตอนนี้จะม.2ละสูง 161 เองครับ คือถ้าสูงอย่างงี้มันปกติป่ะครับ คือเพื่อนๆผมหลายคนสูง 165+ กันแล้วแต่ผมสูงแค่161เองครับ ผมกลัวว่าถ้าผมขี้นม.3ไปผมจะเต

คือเราเตี้ยที่สุดในห้องอ่ะค่ะ จะทำไงให้สูงขึ้นดีค่ะ กินนมทุกวันน่ะค่ะ นมวัวแดงลดจืดแต่ไม่เห็นจะสูงขึ้น จะหันมาเล่นกีฬาดูกับกินนมดูค่ะ แต่จะเล่นกีฬาอะไรดีค่ะ

คือ ช่วงนี้ผมวิ่ง+เดิน(พร้อมๆกัน) ประมาณ 35-40นาที ทุกวัน + ควบคุมอาหารด้วย แต่ยังไม่ถึงเดือนนะครับ แล้วช่วงนี้โดนยัดนมบ่อยมาก ทำให้ผมเกิดสงสัยไม่รู้ว่าผิดหรือถูกนะ ถ้าเราสูงขึ้นตัวจะยืดแล้วพุงจะลดจริ

ปัจจุบันอายุ14 เป็นประจำเดือนแล้ว เป็นตอนอายุ12 ปัจจุบันสูงประมาณ158 กินนมจืดประจำอยากสูงเพิ่มอีก10เซน อยากประกวดนางงาม มีสิทธิ์มั้ยคะ ต้องทำอย่างไงให้สูงถึงที่ต้องการ🥹🥹

สวัสดีค่ะ เราอยู่ป.6สูง158 เราอยากสูงขึ้นอ่ะค่ะ พอจะมีวิธีหรือทริคไหมคะ เรานอนเร็วดื่มนมแต่ก็ยังไม่สูงขึ้น ขอแบบวิธีธรรมชาติไม่เอาแบบไปยืดกระดูกนะคะ แล้วถ้าอยากสูงขึ้นจะสูงขึ้นได้มากสุดกี่ซม.คะ ปล.เรา

ปัจจุบันอายุ13สูง158-159 กระโดดเชือกวันละ700+กินนมวันละ2กล่องค่ะ อยากถามว่ามีโอกาสถึง165มั้ยคะ

พ่อกับแม่ผมสูงแค่ 160 เอง ผมสูงตอนนี้ 165 แต่ตอนเด็กๆผมไม่กินนมจืดเลย พึ่งจะมากินตอน 16 ถ้ากินเรื่อยๆจะสูงถึงสัก 170 ไหม

อายุ 23แล้ว สูง 162 อยากสูงขึ้นอีก 3เซน ให้เป็น 165 ตอนนี้เรากินนมจืดชนิดไม่พร่องมันเนย ขวด 400มล. ทุกวัน วันละขวด กินได้เดือนนึงแล้ว ถ้าเรากินนมปริมาณนี้ทุกวัน เป็นเวลา 2ปี เราสามารถสูงขึ้นได้อีก 2-3