สอบถามเรื่องฟิตหุ่นหน่อยครับผม

ตอนนี้มีแผนจะถอย bb ไปขี่กับเพื่อนๆ แต่ดูหุ่นตัวเองแล้วกลัวว่าจะเอารถไม่อยู่  อยากสอบถามว่าสูง 180 / 70  มีพุง  อยากเพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย  ควรเพิ่มน้ำหนักขึ้นไปก่อนสัก 75 แล้วค่อยขจัดไขมันออก หรือว่าควรเริ่มฟิตที่ 70 ตอนนี้แล้วกินเพิ่มไปด้วย เพื่อให้เป็น 70 ที่เป็นกล้ามเนื้อเน้นๆครับ กำลังจะซื้อม้ายกเวทเพื่อซิตอัพหน้าท้องและยกเวท แค่นี้เพียงพอไหมครับ ปลายทางอยากได้ความแข็งแรงของร่างกายและเวลาค่อมรถก็ดูดีด้วย  ขอบคุณครับ