เล่นเวทเล่นกล้ามกินแบบนี้ได้มั้ยครับ

ตอนนี้ผมอายุ 13 จะ 14 ครับ สูง 172 หนัก 59 ครับ ผมตื่นมาผมก็จะกินข้าวกล้อง2ถ้วย แล้วก็เกาเหลาหมูสลับกับเป็ดครับ แล้วก็ไข่ต้มทั้งใบ2 ฟองครับ ปิดท้ายด้วยนมจืด 1 กล่องครับ มื้อเที่ยงผมก็กิน ข้าวกล้อง 2ถ้วยครับ และก็เกาเหลาหมูเหมือนมื้อเช้าครับแล้วก็ปิดท้ายด้วย นมจืด 1 กล่องครับ ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อกลางวันผมจะกินไข่ต้ม2ฟอง กินแต่ไข่ขาวครับ มื้อระหว่างมื้อกลางวันกลับมื้อเย็นกิน กล้วยหอมและก็ผลไม้อื่นๆครับ มื้อก่อนเล่นกล้ามกินกล้วย1ผลครับบางวันก็โยเกิร์ตครับ หลังเล่นกล้ามเสร็จผมก็จะกินไข่ต้ม 2ฟองกินแต่ไข่ขาวครับ ส่วนมื้อเย็นนี่ช่วยคิดเมนูหน่อยนะครับคิดไม่ออกจริงๆ มื้อก่อนนอนครึ่งชั่วโมงก็กินผลไม้ครับ กินแบบนี้พอได้มั้ยครับ หรือต้องปรับเปลี่ยนอะไรอีกรึเปล่าครับ เล่นกล้ามตอนประมาณ 4โมงครับแล้วก็วิ่งชั่วโมงนึงครับ