ใครเคยใช้ Merci skinny body cool jel บ้างงง รีวิวๆ !!!

พนักงานหยิบเค้กชิ้นใส่กล่องหยิบถุงcool jelใส่ข้างๆเค้ก ปิดกล่อง....เพิ่งเคยเห็น ปกติเค้าทำแบบนี้กันรึปล่าวครับ ไม่กล้ากิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ

สงสัยว่า ตอนที่เราออกกำลังกายแบบ body weight เสร็จแล้วเรา cool down ทำไมขาสั่นแบบสั่นมากๆ เลยอะค่ะ เราทำหนักไปรึป่าวคะ หรือว่าเราทำพลาดส่วนไหนหรือเปล่า เพิ่งเริ่มได้ไม่นาน ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

คุณ Cool Body หายไปไหนคะ รออ่าน โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะส่วนอยู่ค่ะ

เพิ่งเริ่มออกกำลังกายจริงจังจากที่แต่กินมีแต่เดินบาง ไม่ทำบ้าง น้ำหนักประมาณ 78 สูง 168 เริ่มออกกำลังกายทุกเช้าแบบ body weight ก่อนข้าวเช้า (full body) และตอนเย็น แอโรบิก (หลังอาหารคำประมาณ 1 ชั่วโมง