เพื่อนบอกว่าวิ่งตอนเช้าแล้วจะผอมได้ยังไง?

เรานี่งงมาก เพื่อนบอกว่า วิ่งตอนเช้ามันจะผอมได้ยังไง
ต้องวิ่งตอนเย็นสิ กินอะไรมาทั้งวันแล้วก็มาเอาออกตอนเย็นไง ....

แถมยังบอกอีกว่า วิ่งแล้วก็ขาใหญ่ บลาๆๆๆ เลยกินยาลดควาามอ้วนเอา แถมยังมาชวนเราซื้ออีก
เพลียกับชี -_____-

จริงๆจะวิ่งตอนไหนมันก็ได้ประโยชน์ทั้งนั้นแหละเนาะ  มาบ่นเฉยๆ 55555