ปกติผู้หญิงเห็นผู้ชายมี six pack และรู้สึกยังไง?

คือพอดี เป็นคนที่แขน ขาค่อนข้างเล็กถ้าเทียบกับคนอื่นๆ ตอนนี้อายุ 14 สูง 170 กว่าๆ นำ้หนัก 59 กก อยากให้แขนมีกล้าม (ไม่ต้องมาก ) และอยากมี Six pack (มองเห็นรางๆก็ได้) ใครพอมีเทคนิคและคำแนะนำบ้างครับ ป

ตามหัวข้อเลยค่ะ บางทีได้ทำงาน ทำกิจกรรม กับผู้ชายรูปหน้าตาดี ไหล่กว้าง สูงประมาณ 180ขึ้นไป หุ่นนักกีฬา ดูดี ใต้เสื้อดูแน่นๆน่าจะมี six pack แล้วเราชอบมองไหล่ มองกล้าม มองหุ่นเก็บไปคิดจิตนาการ อยากถามผ

ส่วนตัวได้ลองผ้า Top dye ชอบมาก แต่ก็อยากลองผ้าอื่นๆด้วยมีที่สบายและไม่ร้อนกว่าผ้าชนิดนี้มั้ยครับ

ทุกวันนี้ผมออกตาม T25 + Beast Abs อยู่ครับ ทำได้มาประมาณปีนึงแล้ว ก็ได้ผลพอสมควร คือเริ่มเห็น Six Pack ลางๆ แต่ยังไม่ชัด ... อยากได้แบบชัดๆกว่านี้ แต่เอาแบบเล่นที่บ้านน่ะครับ ก็ไม่ได้มีอุปกรณ์อะไรด้วย

อายุ 17 เราสูง 158 หนัก 45 อยากมีsix pack ควรเริ่มยังไงค่ะ กินวันล่ะกิ่แคลค่ะ :) Body Fat 10.47 ค่ะ

ผมเป็นคนไม่ค่อยมีเวลามากนัก sit up ได้แค่ วันเสารและวันอาทิตย์ ประมานวันละ 120 รอบ ผมอยากทราบว่าถ้าทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ six pack จะขึ้นเมื่อไหร่ ตอนนี้ท้องผมแข็งๆ แต่six pack ยังไม่ออกมา รบกวนด้วยนะค้าบ