ถามเฉพาะผู้ชาย คุณคิดว่าผู้หญิงที่มี six pack นี่สวยหรือไม่?

แบบเดียวกับกรณีตู้เย็นตู้แช่ในวอลเลย์บอลเลยครับ รุ่น U19 ชิงแชมป์อาเซียน เมื่อวานนี้ ไทย-เวียดนาม ผู้บรรยายบอกว่าผู้เล่นเวียดนามหมายเลข...(ผมจำไม่ได้) ทำไมวิ่งเร็ว รูปร่างและกล้ามเนื้อไม่เหมือนผู้หญิง

ผมอายุ 21 แล้วครับ ออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่ค่อยมีเวลา ดื่มเฉลี่ยอาทิตย์ละครับ (แต่กินเบียร์เฉลี่ย 4 กระป๋องต่อสัปดาห์) มีพุงทั้งๆที่ไม่อ้วนเลยครับ เลยอยากมี six pack และหน้าอก แต่ออกกำลังกายเท่าไหร่ก้ไม

ก่อน six pack จะขึ้น มันจะเป็นร่องเข้าไปก่อนใช่ไหมครับ ผมไม่อ้วน เล่นเวทมาบ้าง แต่ไม่ได้หนัก ตอนนี้ เหมือนตรงท้อง มีร่องเป็นลายแนวขวาง ตามมัดของกล้ามเนื้อ six pack แต่ว่าตัว six pack ยังไม่ได้ขึ้นมา

เรื่องมีอยู่ว่าผู้หญิงในทีมชอบอ่อยผู้ชายในออฟฟิศ ชอบมีแฟนพร้อมกัน2คน ประมาณว่าบริหารเสน่ห์ ตอนนี้ผู้หญิงท้องแต่งงาน มีลูกมีผัวแล้วแต่ยังไม่เลิกนิสัยนี้ ทำในผู้ชายในทีมอื่นที่ถูกผู้หญิงคนนี้อ่อย คิดว่า

คือเราอยากรู้ว่านิสัยของผู้หญิงบริสุทธิ์มีนิสัยเป็นอย่างไรในหัวข้อเราเลยค่ะ*** คืออยากรู้เหมือนกันค่ะว่าผู้หญิงบริสุทธิ์เนี่ยถ้าเขามีเเฟนจริงๆขึ้นมาเเล้วไม่ใช่ผู้ชายที่บริสุทธิ์ขึ้นมาผู้ชายคนนี้เขามัก

เป็นคนตัวเล็กค่ะ ผอมมาก อยากเล่นกีฬาให้ตัวดูไม่เล็กมาก เน้นอยากมีกล้ามหน้าท้องและก้นกระชับค่ะ ควรเล่นคลิปไหนดีค่ะระหว่าง 9 Exercises For A FLAT STOMACH https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU หร

สงสัยว่าการสร้างsixpack เค้าเน้นคุมอาหารหรือ เน้นบริหารท้องหนักๆมากกว่ากัน

• ขอท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์น้อย ๆ / ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวในบ้านได้ / ใช้ตัวเอง (อยากได้อันนี้มากที่สุด) • ขอท่าสร้าง Biceps, Triceps, หลัง (เน้นที่หลังส่วนบน (ที่นักสร้างกล้ามชอบสร้างให้มันด

สวัสดีครับ คือเราสงสัยว่า พวกนักกล้าม นักกีฬา ที่เล่นกล้ามท้องตลอด มี six pack แน่นๆ เวลากินอิ่มมากๆแน่นๆท้อง พุงจะยื่นออกเหมือนคนทั่วไปมั๊ยครับ หรือว่ากล้ามท้องจะดันไม่ให้พุงยื่นได้ครับ ขอบคุณครับ

คือช่วงนี้เข้าฟิเนต บ่อยๆ และคิดได้ว่าอยากมีกล้ามท้องแบบเค้าบ้างเลย อยากรบกวนถามพี่ๆ ในห้องนี้ครับว่า ต้องเล่นเครื่องเล่นอะไร และต้องทำกี่ครั้ง ครั้งล่ะเท่าไหร่ คืออยากทราบรายละเอียด วิธีการที่ถูกต้อง