▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โกง fat ได้ไหม???
คงได้ยินคำว่า fat burn กันใช่ไหมครับ
โดยปกติ fat burn จะใช้เวลา 40-45 นาที
ร่างกายถึงจะ นำเอาพลังงาน fat มาใช้
โดยปกติ เราต้องวิ่งติดต่อกัน 40-45 นาที
เเต่ถ้าเราอ้วน เราจะใช้วิธีโดยการ ปั่นจักยาน
ซัก 50 นาที เเล้วค่อยไปวิ่งได้ไหม หรือ
ร่างกายมันจะจับเวลาใหม่