อยากผอม อยากลดความอ้วน ใครมีวิธีดีๆแล้วได้ผลบอกเราหน่อยยย ?

เคยมีใครลดความอ้วนด้วยการอดไหมคะ เช่นอกหักอะไรแบบนี้ค่ะ น้ำหนักลงแล้วสัดส่วนลงตามไหมคะใครเคยเป็นบ้างมาแชร์ได้ค่ะ

เราเป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆทั้งที่เราไม่ชอบกินขนมขบเคีี้ยว น้ำอัดลม ไม่ชอบของอะไรมันๆหวานๆ แต่ทำไมเราถึงอ้วนได้นะ ขอวิธีแนะนำหน่อยยย

อยากอ้วนมาก คือตอนนี้มีน้ำหนัก 41 อยากไห้น้ำหนักเพิ่ม แต่ม่ค่อยจะกินอะไร ไม่รุสึกหิวเลยไห้อยู่แบบไม่ต้องกินอะไรทั้งวันก็คือแบบอยู่ได้ ทำไงดี ไครพอจะมีคำแนะนำหรือ มียาแนะนำ ช่วยบอกหน่อย ไม่อยากไห้น้ำหน

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือทำทุกอย่างแล้วเป็นคนกินเยอะมาก แต่ไม่อ้วนเลย ผอมแบบเหลือแต่กระดูก ตอนนี้อายุ16 หนัก37 สูง161 กินยาถ่ายพยาธิก็แล้ว กินเยอะก็แล้ว เป็นคนชอบกินของที่ทำให้อ้วนทุกอย่างน่ะ แต่ก็ไม่อ้ว

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ตามหัวข้อเร้ยยยยย:|;(

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ