อยากลดน้ำหนักเดือนละ 3กิโลกรัม+!!!!

ตามหัวข้อเลยนะคะอยากลดน้ำเดือนละ 3กิโลกรัมอ่ะคะ อยากทำแบบนี้สัก1ปีค่ะ ขอสัก36-40กิโลกรัม
ส่วนตัวน้ำหนัก 87 กิโลกรัมอะค่ะ เคยลดน้ำหนักมาหลายวิธีแล้วคะ ทั้งผิดทั้งถูก
ทำได้สักพักก็ทนไม่ไหวกลับมากินเหมือนเดิม


เลยทำให้ไม่ผอมสักที ก็อ้วนอยู่อย่างนี้อะ เพราะทำไม่ถูกสักที
หาวิธีลดความอ้วนในพันทิปมา 3เดือน จะ4เดือนแล้วนี่ยังไม่ได้อะไรเลย
ช่วยด้วยนะค่ะ ไม่อยากให้ใครมาเรียกช้างน้ำอิกแล้ววววววววววว