หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมากอยากอ้วนทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ตอนนี้หนักประมาณ 35-36 สูง170 อายุ19
น้ำหนักประมาณนี้มาตลอดตั้งแต่13-14 น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้างแต่ไม่เคยถึง40 คนทักว่าผอม แห้ง จนไม่มั่นใจในตัวเองเลย ควรทำยังไงดีคะเครียดมาก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนักตัวเอง มีวิธีไหนบ้าง ? นอกจากกิน
คือเราอายุ 23 เป็นคนตัวเล็ก ผอม และกินได้น้อย พยายามแล้วมันไม่ขึ้นอะน้ำหนัก กินยาบำรุงแล้วก้อไม่ช่วย ตอนนี้ใส่กางเกงไซต์sแล้วบางทียังหลวม ไม่มั่นใจเลย ขอวิธีหน่อย 🥹 อยากอ้วนแบบไม่ต้องพยายามกิน
สมาชิกหมายเลข 8875721
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักให้พอมีเนื้อมีหนังหน่อยครับ
คือ ผมอายุ 13 ปี สูง 170-173 น้ำหนัก 40-43 ไม่มีเนื้อมีหนังเลยครับ แห้งมากๆ แรงก็ไม่มีกินยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ แรงก็ไม่มี ผอมแห้งแรงน้อยเลย
สมาชิกหมายเลข 7347972
ลดความอ้วน
สวัสดี เราอายุ 13 น้ำหนัก 64 กว่า สูง 164 เอว 36 สะโพก 40 กว่า เป็นคนขาใหญ่ อยากผอมลงทำไงดี มีอะไรพอจะแนะนำไหม ที่มันเห็นผลจริงๆไม่โยโย่ไม่เป็นพิษปลอดภัยแน่นอน หรือว่ายังไงดี
สมาชิกหมายเลข 4903402
แนะนำวิธีทำยังไงให้อ้วนขึ้น
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะเราอายุ24-25แต่เราผอมมากน้ำหนัก 35 กิโลกรัมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนผอมจนขาดความมั่นใจในตัวเองมากเลยค่ะมีแต่คนทักว่าผอมมากเหมือนกระดูกเดินได้ โดนทักว่าเคยกินหมูกะทะป่าวเนีย จนเราขาดความมั่
สมาชิกหมายเลข 6716115
ไม่มั่นใจในรูปร่างของตัวเอง
คือเราอยากใส่เสื้อเอวลอย โชว์หุ่นบ้าง แต่เราไม่มีความมั่นใจเลย เราหนัก 36 สูง 153 คือเราตัวเล็กมาก และผอมมาก เป็นคนแห้งๆเลย อก สะโพกไม่ค่อยมี เวลาจะใส่เสื้อผ้าอะไร เราก็ไม่ค่อยมีความมั่นใจเลย เราควรทำ
สมาชิกหมายเลข 5925867
ต้องการเพิ่มน้ำหนักค่ะ😭
สวัสดีค่ะคือเราอยากจะให้แนะนำการเพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ ปกติเป็นคนแขนขาเล็กค่ะ ส่วนสูง168-170แต่น้ำหนักแค่43ไม่เกิน45เองค่ะ ถ้ากินโปรตีนกินเวย์เเล้วออกกำลังกายไปด้วยมันจะเพิ่มได้จริงไหมคะหรือใครมีแนะนำมั
สมาชิกหมายเลข 8199771
เพิ่มน้ำหนักยังไงดีคะ
คือเราผอมมากอายุจะ19และ แต่นน.ยัง36-37 สส.156 ควรเริ่มยังไงดีคะ คือเราอยากให้มีน้ำมีนวลหน่อย มีแต่คนทักว่าผอมไปไหม คือเราพยายามกินเยอะแล้วแต่มันก็จะอ้วกทุกทีเลยไม่ไหวอ่ะค่ะ ขอแบบละเอียดได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8755071
เชียร์สด 14.00 KYK Invitational🇰🇷 Team Star - Team World วันที่2
Team Star Kim Yeon Koung 37 192 Incheon Heungkuk Life Pink Spider Outside Hitter Kelsey Robinson Cook 32 188 LOVB Atlanta Outside Hitter Meliha Diken🇹🇷🇧🇦(Smajlović Ismailoğlu) 31 189 Fenerbahçe
สมาชิกหมายเลข 8068542
ผอมมากๆทำไงดีค่ะเราสูงแต่ผอมจนเพื่อนติค่ะ ทำไงดี
เริ่มแรกเลยคือเราสูงประมาณ 160 ซม. แต่น้ำหนักแค่ 33-36ค่ะ..อายุแค่13ค่ะตอนนี้เรารู้สึกว่าเราเป็นกินยากเลือกกินถ้าไม่ชอบก็ไม่กิน..และเราเป็นคนที่เบื่อง่ายมากค่ะ..นั้นเป็นอุปสรรค์มากค่ะมีแต่คนทักค่ะว่าเ
สมาชิกหมายเลข 3785267
เป็นคนที่สูงประมาณ170-175 แต่หนักแค่40ทำไงดีครับ
ตามข้างบนเลยครับตอนนี้ผมอายุ13ครับสูงประมาณ170แต่หนักแค่40เองครับผมกลัวว่าผมจะดูผอมเกินไป อยากรู้วิธีทำให้น้ำหนักเพิ่มแล้วก็หุ่นดีครับ ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 5318067
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมากอยากอ้วนทำยังไงดีคะ
น้ำหนักประมาณนี้มาตลอดตั้งแต่13-14 น้ำหนักขึ้นบ้างลงบ้างแต่ไม่เคยถึง40 คนทักว่าผอม แห้ง จนไม่มั่นใจในตัวเองเลย ควรทำยังไงดีคะเครียดมาก