เราเป้นคนนอนไม่เป็นเวลาบางทีตี3 ตี4 แล้วก็ยังนั่งเล่นคอมหรือมือถืออยู่เรย เช้าๆตอนนั่งรถก็จะชอบหลับ บ่ายๆก็แอบหลับ พอเย็นมามาซัก 5 โมงก็จานอนแล้วตื่นมาประมาณ 3 ทุ่มเป็นอย่างงี้มาได้สัก 2ปีกว่าแล้ว หลังๆมีคนทักว่าหน้าดำลงไปทำไรมาก็รู้หล่ะว่าตัวเองนอนดึก ก็เรยอยากจาถามว่ามันจาผลเสียอย่างอื่นกับสุขภาพในระยะยาวบ้างหรือป่าว ?

>> นอนไม่เป็นเวลา จะส่งผลเสียอะไรกับเราบ้าง ?