ผอมเกินไปแล้วว -*-

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

คือตอนนี้เราสูง160 ซม แต่หนักแค่ 37-38 เอง เพื่อนทักว่าเราผอมมาก เหมือนมีแต่กระดูก แขนขาเล็กเกินไป อยากให้น้ำหนักเพิ่มอีกสัก 5-6 โล หรือ อยากให้หุ่นมันดูมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ ควรทำไงดี? แนะนำกันหน่อยนะ

คือตามที่ตั้งหัวเลยค่ะคือเราอยากเพิ่มน้ำหนักตอนนี้คือผอมมากกที่จริงเราผอม กำมะพันธุ์อยู่แล้วแต่ก็ไม่ได้ผอมจนเกินไปจนเรามาป่วยคือเราป่วยรึร่างกายอ่อนแอตั้งแต่เด็กอยู่แล้วค่ะแต่น้ำหนักมาลงมากๆตอนที่ป่วย

คือ เพื่อนผมอะน้ำหนัก45+ เพื่อนผมแทบทั้งห้องบอกผมตัวมีแต่กระดูก

คือตอนเนี้ยจะขึ้นม.4แล้วค่ะ แต่ยังน้ำหนัก39-40อยู่เลย ส่วนสูงก็ 160 แล้ว มันดูผอมแห้งเเรงน้อยเกินไปอ่ะค่ะ กินอะไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลย ทำอย่างไรดีคะ ถึงไม่ดูผอมกะร่อง 😞

ปีนี้หนูจะอายุเข้า18ปี หนูน้ำหนัก49สูง160 มันอาจจะดูเหมือนผอม แต่สำหรับหนูหนูรู้สึกว่ามันเตี้ยและตันมากเลยค่ะ กินอะไรก็ลงต้นขาหมต้นขามาใหญ่มาก ญาติทักหลายคนมากเลยค่ะ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีทรวดทรงเลยใส่เ

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อยู่ป.6ค่ะ คือรู้สึกว่าตอนนี้อยากดูแลตัวเองมากๆเลยค่ะ คือหนูอยากรู้สึกดูดีตอนม.1ค่ะ 1.คือหนูเป็นคนที่ค่อนข้างตัวใหญ่ น้ำหนัก74-75 คือยากให้ตัวเองสมส่วน ไม่ผอมเกินไปค่ะ จำได้เลยตอนปิดเท

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!