เล่นเวทมา 2 เดือนกว่าน้ำหนักขึ้นเรื่องปกติไหมครับ?

กระทู้คำถาม
ผม สูง 174 น้ำหนัก มากสุด คือ 99กิโลกรัม เคยลดน้ำหนักเล่นกีฬาจนเหลือ 65กิโก แต่ตอนลดไม่ได้เล่นเวทด้วย
ทำให้มีไขมันเหลวๆ เด้งๆ ตามแขนอะครับ จนคิดอยากเล่นเวท เอากล้ามเนื้อ ผมเล่น เวท 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อีก 3-4 วันจะว่ายน้ำ
กินเวย์โปรตีน ของ ON Gold Standard อยู่ครับ มีการควบคุมอาหารด้วย เล่นมา 2 เดือน น้ำหนักขึ้นไปที่ 73กิโลครับ ทั้งๆที่กินแบบควบคุมอาหาร
เผลอๆ บางทีแคลลอลี่น้อยกว่าตอนยังไม่เล่น แต่น้ำหนักขึ้น  คือเป็นปกติของการเล่นเวทรึป่าวครับ
พอดีไม่มีความรู้เกี่ยวกับแนวนี้ ที่มาเล่นอยากให้น้ำหนักลดอะครับ หรือเข้าใจผิด
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่