หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
How to: วิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะทราบว่าค่าเหล่านี้คืออะไรครับ
พอดีผมวิ่งออกกำลังกายกับลู่วิ่งแล้วเห็นมันมีค่าเยอะแยะไม่ทราบมันคืออะไรบ้างเหรอครับ เท่าที่พอทราบก็คือ Time เวลาที่วิ่งไป Speed ความเร็วในการวิ่ง ส่วน L 1 มันเป
FrankensteinZ
ตัวเลขระยะทางบนหน้าปัดลู่วิ่งสายพาน (treadmill) ในเมืองไทยบอกเลขเป็นกิโลเมตรต่อชั่วโมง (km/hr) ใช่หรือเปล่าคะ?
อยู่อเมริกาค่ะ ก็ไปวิ่งที่ฟิตเนส แต่เครื่องที่นี่จะบอกเป็นไมล์ต่อชั่วโมง (m/hr) เพราะที่นี่ไม่ใช้กิโลเมตร 1ไมล์ก็ราวๆ 1.61กม. ถ้าวิ่ง 5k ก็ต้องวิ่ง 3.2ไมล์ กำลั
สมาชิกหมายเลข 1659492
เริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ผ่อนได้ตอนไหนค่ะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเคยจะเข้าฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพด้วย แต่ที่ฟิสเนสไม่มีเทรนเนอร์ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุ28 น้ำหนัก50 ค่ะ จะเริ่มวิ่งลู่วิ่
sugarway
วิ่งบนลู่เพื่อลดน้ำหนัก แนะนำหน่อยครับ?
ต้องทำยังไงบ้างครับ เดินวอร์มสักกี่นาที แล้ววิ่งสักกี่นาทีให้อยู่ใน zone นู้นนี่ cool down อีกกี่นาที ยิ่งหาอ่านเยอะผมยิ่ง งง
Jenova01
- - ตัวเลขแสดงผลต่างๆบนหน้าจอเครื่องออกกำลังกายเชื่อถือได้หรือไม่คะ - -
เพิ่งได้ Elliptical มา (เป็นเครื่องออกกำลังกายเครื่องแรกค่ะ) วันนี้เล่นไปได้ 30 นาที 7.3 km 270 Cal อยากทราบว่าตัวเลขเหล่านี้เชื่อถือได้ไหมคะ พอดีเพื่อนเราที่ออ
นายพอเพียง
lifestyle การออกกำลังกายแบบผมนี่ ควรเลือกรองเท้า Asics แบบ Running หรือ Training ครับ
ปกติจะออกกำลังกายที่ฟิตเนสเกือบทุกวันครับ ไม่เคยออกกำลังกายแบบ outdoor เลย ทุกวันผมจะเล่นอยู่แค่ในฟิตเนส เล่นแมชชีนเวต กับเบิร์นโดยใช้ลู่วิ่งแค่เดินทางชันความเร
Dr_PeteV67
How to: วิ่งบนลู่วิ่งในโรงพยาบาล
Kodo
เวลาไปเล่นเครื่องเล่นในฟิตเนส คุณตั้งค่าที่อะไรมากที่สุดคะ ระหว่าง เวลา จำนวนแคลอรี่หรือระยะทาง
เวลาไปเล่นพวกลู่วิ่ง หรือตัวสเต็ปที่ใช้ก้าวโยก ทุกทีที่เล่นแบบมีเทรนเนอร์มาฝึกให้ เขาจะให้เรากดตั้งค่าจับเวลาที่จอมอนิเตอร์ไว้ประมาณ 10นาที 15 นาทีอะไรก็ว่าไป เ
Tukta21
galaxy gear fit มันใช้วัด heart rate ในการออกกำลังใน ฟิตเนส ได้ไหมครับ
คือ สนใจจะซื้อ ตัว galaxy gear fit แต่ ติดอยู่อย่างนึงว่า ปกติผม ออกกำลังกายในฟิตเนส ด้วยการปั่นจักรยาน หรือ วิ่งบนลู่ คือ อยากได้ความสามารถที่ว่าวัดอัตราการเต้
densei27
สงสัยเกี่ยวกับเรื่องเวทเทรนนิ่งค่ะ
คือเราสนใจเล่นเวทเทรนนิ่งมาซักพักแล้วค่ะ พร้อมกับคาร์ดิโอ โดยการวิ่งในฟิตเนส หรือปั่นจักรยานเพื่อลดความอ้วน แล้วก็จะเห็นเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสเลยสนใจ อยากรู
paonnie
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
How to: วิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส