หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานกันมา รูปร่างสรีระช่วงขาเปลี่ยนแปลงกันยังไงบ้างครับ
กระทู้สนทนา
จักรยาน
ของผมนี่ปั่นจริงๆ จังๆ มาเกือบ 5 เดือนแล้ว ช่วงน่องไม่ค่อยจะแตกต่างจากแต่ก่อนเท่าไรแต่จับแล้วรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแน่นขึ้น แต่ว่าช่วงต้นขานี่ มองด้วยตารู้สึกได้ว่ามันใหญ่ขึ้นนะ แล้วแต่ละท่านเป็นไงกันบ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่ง - ปั่น แบบไหนสร้างกล้ามเนื้อต้นขาได้ดีที่สุดครับ
ระหว่างการวิ่ง tradmill, ปั่นจักรยานแบบนั่งตรง, ปั่นจักรยานเอนปั่นมีพนักพิง วิธีไหนสามารถสร้างกล้ามเนื้อต้นขาโดนไม่กระทบเข่าได้ดีที่สุดครับ หรือเครื่องอื่นก็ได้
สมาชิกหมายเลข 6665266
อยากมีกล้ามขาสวยๆ ขี่จักรยานอย่างเดียวพอไหมครับ
ตอนนี้ผมเล่นเวทและขี่จักรยานทุกวัน ผ่านไปครึ่งปี พบว่าน.น.ลดลง 6 กก.พุงลดลงกล้ามแขน/อก/ไหล่ เริ่มเห็น. ส่วนขาเล็กลงแต่กล้ามขึ้นแน่นไม่มีไขมัน แต่มีข้อสังเกตคือต
มะเส็งไฟ
กางเกงวิ่ง วิ่งแล้วเส้นตึง
เราเพิ่งกลับมาวิ่ง หลังจากเจ็บรองช้ำอยู่หลายปี เริ่มวิ่ง วันละ 2-3 km ติดต่อกัน 5 วัน สังเกตพบว่า 1. เวลาใส่ กางเกงสามส่วน แบบผ้ารัด (เรียกไม่ถูกเท่าไร) หลัววิ่
โลกนี้ไม่มีอะไรเลย
ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวันทั้งวัน กลัวว่าจะไปสร้างกล้ามเนื้อที่น่องต้นขามีวิธีแก้ไหม และลดกล้ามเนื้อน่องต้นขาได้ไหมครับ
ผมปั่นจักรยานส่งของทุกวัน 08.00-20.00 กลัวจะไปสร้างกล้ามเนื้อน่องต้นขา แล้วถ้ามีกล้ามเนื้อน่องและต้นขาแล้วผมลดกล้ามเนื้อน่องได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6777790
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะมาปรึกษาของผู้หญิงอวบผู้หญิงอ้วนค่ะ ตอนนี้อายุยังไม่ถึง20 ส่วนสูงไม่เกิน160 วัดตามส่วนสูงกับน้ำหนักมันสมส่วนกันนะค่ะ แต่รูปร่างมันอ้วนไปเลย
สมาชิกหมายเลข 2639446
ปั่นจักรยานล่องหน น่องขาเล็กมั้ยคะ??
สวัสดีค่ะ วันนี้มาถามอีกนิดนึง ปั่นจักรยานล่องหนนี่ทำให้น่องขาเราลดลงมั้ยคะ หรือเพิ่มเป็นก้อนกล้ามเนื้อปุดๆอ่ะค่ะ?? เพื่อนคนนึงบอกว่าน่องขาลด อีกคนบอกว่ามีก้อนก
สมาชิกหมายเลข 840220
อยากรบกวนเครืองปั่นจักรยานเป็นแบบ นั่งขนานในฟิตเนต ถ้าจะลดต้นขา น่อง ต้องปั่นความเร็วเท่าไหร่
อยากรบกวนเครืองปั่นจักรยานเป็นแบบ นั่งขนานในฟิตเนต ถ้าจะลดต้นขา น่อง ต้องปั่นความเร็วเท่าไหร่ ทิ้งน้ำหนักอย่างไร กลัวปั่นไปปั่นมา น่องใหญ่ มีกล้าม อะคะ เพราะราเ
Sheeny Girl
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6975681
ขอท่าบริหาร ที่ช่วยให้น่องใหญ่ด้วยค่ะ
อยากเพิ่มขนาดน่องเล็กให้ใหญ่ขึ้นกว่านี้ค่ะ มีแต่ไขมันเหลว ๆ ไม่เป็นกล้าม และมีปัญหาปวดข้อเข่าบ้าง ปัจจุบัน ปั่นจักรยานแม่เหล็กวันละ 10-15 นาที แล้วแต่ความขยัน ไ
paripan
อยากขาใหญ่ๆ แบบพวกโปร กล้ามมัดๆ มีเส้นเลือดโปนๆ ทำไมปั่นจักรยานมา 4 เดือนขายังเรียว
สงสัยพวกขาต้นกล้วย น่องใหญ่ๆ ต้นขาใหญ่ๆ เวลาเกร็งขาแล้วมีเส้นเลือดโปนๆ รอบขาพวกนี้ จะปั่นจักรยานแบบนี้ ได้ต้องปั่นให้ได้กี่พันกิโลเมตร กี่หมื่นกิโลเมตรและปั่นกี
สมาชิกหมายเลข 1225462
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งแต่เริ่มปั่นจักรยานกันมา รูปร่างสรีระช่วงขาเปลี่ยนแปลงกันยังไงบ้างครับ