ตอบคำถามเรื่อง ลดน้ำหนักของสปาช่า

.

มีคำถามมาถามคะ พอดีช่วงนี้ใช้บริการสปาช่า โปรแกรมลดน้ำหนักอยู่ แล้วอยากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพราะคิดเอาเองว่ามันจะเห็นผลได้เร็วกว่ารึเปล่า ในช่วงแรก เค้าจะสลายไขมันให้หนะคะ มีคนบอกว่า ถ้าคาดิโอช่ว

อยากหาวิธีออกกำลังกายของคนที่ต้องกินยาสเตียรอย เพราะเป็นเส้นเลือดในสมองตีบ ออกกำลังกายมาเป็นเดือนละ น้ำหนักลดไปโลสองโล แล้วก็เท่าเก่า เริ่มท้อนิดๆ ไปลงคอสสปาช่า เสียดายตัง เสียไปตั้ง 90,000 แล้วก็ไม่ม

สวัสดีค่าา หนูอายุ14 น้ำหนัก63 ส่วนสูง155 รู้สึกเริ่มอวบ อ้วน ขึ้นเรื่อยๆๆ หนูเป็นคนกินเยอะค่ะ หนูอยากได้คำแนะนำในการลดไขมันค่ะ ตอนนี้หนูเล่นฮูลาฮูปอยู่ แต่ก็อยากได้คำแนะนำ เพราะอยากผอมกว่านี้ แต่เวลา

ในยุคหนึ่ง ....อุตสาหกรรมอาหาร..ที่อร่อยและให้พลังงานสูง ...ก็มา .................... จนทำให้ผู้บริโภคเพลิดเพลินไปกับการกินอย่างมาก .................... และตามมาด้วยโรคต่างๆมากมาย ........เช่น ภาวะอ้ว

เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่กี่เดือนโดยการกินน้อช่วงนั้นนก็อายุยังน้อ

คือเราสูง 150 แล้วน้ำหนักคือเราสูง 150 แล้วน้ำหนัก 60 มันดูตันแล้วมันดูอ้วนไปหมด ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ ตอนแรกเราน้ำหนักแค่ 45 แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเครียดมากต้องทำ แล้วก็ขึ้นมา 10 กว่าโหลคือเราเค