คือว่าผมสูง 173 หนัก52 ก.ก อายุ17ปี อยากทราบว่า ผอมมากไหมครับ ?

สวัสดีครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 52 ผมกินเยอะมาก แต่น้ำหนักไม่ขึ้น เลย หรือว่าขึ้นน้อย มาก มีวิธีไหนไหมครับ ที่ทำให้ผมน้ำหนักขึ้นเยอะๆ ออกกำลังกายผมก็ออกนะครับ แต่ไม่บ่อย ใครพอจะแนะนำผมได้บ้าง บอกผมหน่อยย

ตอนนี้ผมอายุ17ครับ พึ่ง17เมื่อมกราคม ผมเกิดมกราคม49ต้นปี ตอนนี้ส่วนสูง175 น้ำหนัก52 ผอมมาก ปีที่แล้วเคยหนัก62 มันลดเวอร์มาก คือมีวิธีทำยังไงให้180 อ่ะครับ ขอแค่วิธีนะครับ ไม่ต้องมาตอกย้ำว่ายาก ขอแค่

สวัสดีครับ ผมสงสัยว่าเราอายุ 18 แล้วยังจะสูงขึ้นอีกได้ไหม ความสูงตามอายุของผมก็จะประมาณนี้ อายุ 12 สูง 146 13 153 14 159 15 166 16 168 17 171 18 173 ช่วงม.ต้น ผมไม่ได้เล่นกีฬาเลยครับ กินน้อยนอนน้อย พ

สวัสดีครับพี่ๆ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูง ประมาณ 173 แต่หนักแค่ 45 กก. ผอมมากเลย แขนก็เล็กขาก็เล็ก ใครๆก็บอกให้กินข้าวบ้าง แต่กินยังไงก็ไม่อ้วน น่าจะเพราะร่างกายแบบ ectomorph เผาผลาญดีเกินไป ผมจึงอยากได

ออกตัวก่อนนิดนึงว่าผมสูง 173 นน 50-52 ขึ้นๆลงๆ มันไม่หลุดจากบ่วงนี้ซักทีนะครับ อายุ 17ปี คือผมเองเป็นคนเล่นกีฬา แต่ตัวกลับไม่ใหญ่ และมีปัญหาด้านการกินเล็กน้อย(ลำไส้ค่อนข้างsensitive+กินยาก) ผมควรเพิ่

อ้วนไปหรือผอมไปหรือยังไงอ่ะคะ ปกติเป็นคนมีหน้าอกมีสะโพก(ใหญ่)สัดส่วน33-25-36 คือเพื่อนๆรอบข้างส่วนใหญ่จะชอบทักว่าผอม ทั้งๆที่มีเพื่อนคนนึงสูงเท่ากันแต่หนัก 54 เพื่อนๆก็ยังบอกว่าเราดูผอมกว่า งงค่ะ ว่าแ

นี่เป็นกระทู้แรกของผม ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครบ ก็ตามหัวเรื่องเลยครับ ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูงประมาณ 173 แต่หนักแต่ 48 กิโลเอง รู้สึกว่าตัวเองผอมเกินไป ขอคำแนะนำหน่อยครับว่ากินยังไงดีถึงจะอ้วนขึ้น