ทำไงดีค่ะ นอนหลับไม่สนิท (หลับๆ ตื่นๆ) ไม่ได้คิดมาก แต่เหมือนหยุดคิดไม่ได้

เดี๋ยวนี้คนติดมือถือ เอามือถือไปเล่นบนที่นอน บางคนหลับไปทั้งที่มือถือยังเปิดจออยู่ แล้วเคยอ่านเจอมาว่า แสงสีฟ้าจากจอ มันรบกวนการนอนหลับ ทำให้หลับไม่สนิท เลยอยากรู้ว่า ทุกวันนี้แต่ละคน นอนหลับเพียง

เราเป็นคนนอนยากมากกกกก คือห้องต้องมืดสนิท ต้องเงียบสนิท  หัวถึงหมอน 4 ทุ่ม กลิ้งไปกลิ้งมา เฮ้ย ตี 4 แล้วยังไม่หลับ ออกกำลังกายก็แล้ว อ่านหนังสือก็แล้ว พุทโธๆ นับแกะก็แล้ว เร็วสุดคือหัวถึงหมอน ประ

ผมมีอาการหลับยากค่อนไปทางนอนไม่หลับ1เดือนแล้วครับ ล่าสุดคือมีการละเมอพูดด้วยครับ เหมือนจะหลับแต่ก็ตื่นขึ้นมาอีกที มีวิธีแก้มั้ยครับ

ช่วยด้วยค่ะพี่ๆหนูเป็นอะไรไม่รู้หนูอายุแค่17 เมื่อหลายเดือนก่อนหนูเคยมีอาการนี้ และวันนี้มันก็มีอาการกลับมาอีก เมื่อหลับตาลงร่างกายเริ่มหลับ หูจะค่อยๆอื้อและมีเสียงหวี่ จนเรารู้สึกตัวและดึงสติมาได้แต่

วิธีให้หลับง่ายๆสบายๆค่ะ เป็นคนนอนหลับๆตื่นๆค่ะ ขอวิธีค่ะ😍

เป็นแบบนี้มานานมากแล้วค่ะ ทั้งที่บางวันไม่ได้มีเรื่องเครียดไม่ได้คิดอะไรก็เป็นค่ะ มักจะฝันร้าย ผจญภัย ผี นั่นนี่แทบทุกคืน รู้สึกตัวเองนอนหลับไม่พอแล้วมันพาลไปง่วงตอนกลางวัน มึนๆเบลอๆสมองช้าคิดอะไรไม่ค

1.รู้สึกอารมณ์เฉื่อยชานิ่งๆบ่อยๆหันหัวไปมาแล้วรู้สึกหัวเบาผิดปกติ 2.หัวหวิวๆโล่งๆเบาๆผิดปกติ ไม่มีอาการปวดหัว 3.กังวลทั้งวันเรื่องนอนหลับไม่สนิท 4.นอนหลับไม่สนิทมา 1 เดือน กว่าๆแล้ว ตื่นกลางดึก จนนอนไ

น้อง อายุ ได้ 1 ขวบ 4 เดือน ค่ะ มีไข้สูง มาสองวันแล้วค่ะ เวลานอน น้องชอบนอนสะดุ้ง ผวา ทั้งกลางวันกลางคืน หลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นมาง้อแง ตอนนี้แม่หนักใจมากค่ะ